大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理治疗清理房间的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理治疗清理房间的解答，让我们一起看看吧。
一个人在家，心里空落落的，不想出去玩，不知道该干什么，我要咋样才能有个好心情？
不开心就找点你喜欢的事情去做，读书、看电影、听歌、聊天、写日记 、打扫房间，整理东西、栽花养草、饲养小动物等，在家能干的事多了。
你觉得心里空空落落的，说明你没有人生目标，年轻人应该多读一些书，用知识武装自己，每天读点有益的书，对 人的精神有滋补作用。
因为读书可以给人以智慧，给人以快乐，给人以创造力； 可以陶冶情操、净化心灵；可以丰富文化知识、扩大生活视野；可以培养能力、 开发智力；还可以获取信息、交流信息。
年轻人应该有上进心，应学会利用时间，根据你自己的兴趣爱好，学点有意义的东西，多一项技能对你自己肯定有帮助的。
再一个要提升自己的社交能力，不能光在家里坐着，出去走走，随便走走，去你喜欢去的地方，可以是公园，广场，游乐场，或者是郊外都可以，说不定还能交到志同道合的朋友呢。
为啥有人特别爱收拾房间？
这就是个人爱好了有些人就不爱收拾房间，觉得没必要收拾房间。但是我就特别喜欢收拾房间，房子收拾干净了，自己呆着也舒心啊。把房间收拾的窗明几净，拿上一本自己的书，泡上一杯自己喜欢的茶，喝上一口茶，然后躺在摇椅上拿着书，静静的看着书，然后静静的睡一觉多幸福。
没有人特别爱收拾房子，因为他们有洁癖，他们就喜欢把自己周围的所有东西都打理的干干净净，一尘不染，这样看着他们才会很舒服，所以总有这样的人，他们把自己的房间收拾的干净，自己的穿着也是非常干净利索，还有自己的用具都收拾得很整齐，这样的人，我和她在一起的时候也一定要注意形象，不要被她们嫌弃哦！
我的洁癖很严重，每天反复洗手，家里人也累，我该怎么办？
你好！
感谢你在今日头条的提问。
研究表明，具有强迫行为的人大约占1-2%，每天反复洗手的大有人在，我的隔壁就有。只是你认为“很严重”，还感觉到家人也累。
别太着急，咱们一起探讨。
1.慎言“很严重”的判断。
是否严重，是否属于强迫症，一般要看你的反复洗手行为是否严重影响了你的学习、工作、生活以及人际交往，是否内心感到痛苦。所以，你别随意地自我暗示。
那么，该如何处理呢？
2.尝试洗手频次递减法。
任何事情的解决，不可一蹴而就，需要循序渐进。你可以测算一下目前每天的洗手次数，记录下来。***如是10次/天，可以在家人帮助下制订***，如，每月递减一次。我邻居已经见效。
3.主动跟家人诉说你内心的焦虑。
强迫症，或者接受洗手的现实，不痛苦，不纠结，不然去找好的咨询师吧。
心理问题得找到你强迫洗手的根本原因，你洗手背后怕的是啥，把这个怕解决了。
洗手背后是让你联想起痛苦的事，这种痛苦的是一般发生生命的早期，自我肯定是解决问题最好的办法，再则告诉自己哪不是你的错，放过别人的同时就放过自己了
强迫症患者基本都具有过度[_a***_]的要求，其背后最为典型的认知特征就是追求完美：除非对事情做得非常完美，否则就难以接受。
强迫行为的典型例子之一，就是洁癖，通过不断的清洁自身周围的一些衣服、物品等，从而排除焦虑情绪。如果有一点点不干净或者不整洁的地方，就感到浑身不自在，并且十分厌恶他人将自己整理好的东西弄脏，尤其是外人。
而强迫思维的问题主要也是源于对自己思维的过度控制，例如：我想要一些思维出现的时候，它才能够出现，否则就我就是无能的、失败的。
心理学家认为，人的大脑每天可能涌现出千百万条自动思维，意识本身是自由流动的，有它出现、消失的自然过程，所以你只能接受它，而不可能完全能够控制住自己的思维。
如何解决洗手问题：
比如你觉得不洗手会认为对自己有危险，很脏，有病菌会让自己得病，不舒服。但是你不要做出任何反应，比如洗手。
如果你觉得自身已经受到了强迫问题的困扰，应当及时寻求心理咨询，以免进一步恶化。如果问题严重并伴有失眠、躯体障碍或社会功能损失等问题，则需药物治疗配合心理治疗。
可以尝试让有心理洁癖的人一点一点的接触他们不能接受的物体上，比如坐在公共座椅上，与他人握手，并坚持住不要立刻洗手，让他认为不洗手并不会对他有什么危害，坐在别人坐过的椅子上并不会让他生病，地面几天不擦也不会有什么不妥，与别人握手也不会有那么多细菌让他有危险，一天天慢慢减少自己洗手的次数……这样一点一点的洁癖的毛病就会慢慢的被克服掉。
行为抑制法对于绝大多数人来说都是非常有效的，因为这个方法的目的就是让我们确切体会到，我们所担心的事情并不会给我们带来任何危险，我们是安全的。
