大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于害羞和心理障碍的问题，于是小编就整理了3个相关介绍害羞和心理障碍的解答，让我们一起看看吧。
在职场中如何克服害羞心理？
你好，我是周小鹏，爱我们学院创始人，心理咨询师，专注解决婚恋情感心理问题。
害羞心理本来是几乎所有人都具有的。可是对于一些特别害羞的人就是一种心理障碍。通常所说的情商，害羞的人情商低于常人，智商常常高于常人。
害羞的人是神经敏感，过度紧张，会感到脸红、心跳加速、浑身出汗等反应，本来所有的自信会一下子荡然无存。研究显示，在社交场合中，害羞的人和自信的人的大脑运作各不相同。身处陌生环境时，“害羞的大脑”在前半叶的右侧有更多的脑电波活动，显示大脑主人正感到恐惧。
一种属于遗传基因，害羞的人体内往往含有与压力敏感度有关联的“害羞基因”。这种基因负责支配复合胺的分泌，而大脑内的复合胺与人的情绪、胃口和好斗性有关。
第二种是家庭环境问题，家庭暴力、单亲家庭、父母过分保护、离婚或者失恋等打击都可能使人变得胆怯。
首先要先明确一下，是任何时间都羞涩，还是就在职场羞涩？大部分人都是跟熟悉的人，在熟悉的环境，会比较放松，进入陌生环境，接触不太熟识的人，就会比较紧张，甚至警觉，这是人性，不用太过在意。如果觉得羞涩不好，想要“克服”，不妨首先让自己放松下来，尝试去融入环境，去主动了解和体会他人的喜怒哀乐。如果是初涉职场，茫然不知所措，就先从提升自己的业务能力入手，逐步的建立和提升自信。如果是性格使然，但又希望尝试改变，就适当的逼自己一下，刻意的去说，去做，哪怕刚开始觉得很别扭也不要紧，重要的就是张开嘴，迈开腿，尝试改变，付诸行动，不要怕犯错，对自己宽容一点，慢慢的就会起变化。
每次羞涩，回头问问自己，我怎么啦？没错，那是个美女（帅哥），看着令人舒服，可是，我对她（他）没企图，就欣赏，我凭什么羞涩。用我纯净的眼，看美好的事物，本身，就是美好的。
还有，那个小头目，我对他没企图，他指出我能力不足，我可以反省改进，每次进步一点，总有一天超越，我有什么好羞涩的？
「如何克服职场中的羞涩？」
羞涩心理
这种心理普遍是因为对自己却反一种正确的认识，在与人交往中缺乏自信心，没有主见，害怕出错被否定，做事瞻前顾后，畏首畏脚的，不敢承担责任，慢慢失去了交往的勇气和信心，也可能由于生活中曾经遇到过某种挫折，而变得胆怯怕事了，这些都会让你在职场中难免会处处碰壁，不会受到别人的重视，丧失许多自我发展的机会，也会给人一种难以担当大任的形象。
怎样解决，分为以下几点：
（1）正确认识自己
羞怯的大多数原因是自卑感在作怪，给自己一个客观的评价，不要过于悲观，***都有其长处和优势，努力发觉自身的闪光点，正面思考，承认自己的才能，多自我鼓励积极参加社交活动，只有多与人接触，才会更好的锻炼和克服羞怯心理，不能一味的***取回避态度，只有扩大了朋友圈子，自然人也就大胆开朗了，而且参与活动也能体现自己的长处，从社交中获得别人的认可，消除孤独感。
（2）坦然面对挫折
其次，面对评价时，不要太过于敏感介意，及时改正，更积极的去面对问题，转换思考角度，要知道改正问题比发现更难能可贵，只要今后把注意力放在如何改进上即可，把自己变得更好也会更自信。
拍自媒体视频害羞怎么办？
我觉得
首先你先弄明白自己想要的是什么，在其位谋其政，所以您既然想拍***就不要怕害羞。
然后，实在害羞的不行，你可以拍别人，偶尔自己漏下镜，时间长了就不会那么害羞了。拍***的方式有很多种，不一定自己非要入境不可。
您还是要根据自身情况来决定。加油😊
在心理学上，有一种心理机制叫心理舒适区，心理舒适区带来控制感，是人安全感的来源，让旧的行为[_a***_]很难被打破。
刚开始拍自媒体会害羞、会不安，是人之常情，因为这是一种全新的尝试，走出了心理舒适区。
克服拍自媒体会害羞，要做的就是把拍自媒体变成新的习惯，可以分几步做：
一，找出限制你拍自媒体的障碍，打破它。拍自媒体会害羞，通常是会在心里面有个***定：如果我拍出来的东西被人看见，会被耻笑。那么你先拍一两个作品，拿去给一些人看，很快就可以打破这个障碍。
二、每个自媒体作品，多拍几遍，拿出比较满意的作品给人看，这样容易获得称赞，增强自信。
三、找相对固定的场所专门拍自媒体，或找相对固定的几个人，专门协助你拍自媒体，这样容易形成一个环境场，你一进入到这个环境场，自然而然会刺激你拍自媒体，就像到办公室自然想工作，到餐厅自然想吃饭。
所以，把拍自媒体形成一种习惯，自然就克服拍自媒体会害羞的问题了。
谢邀，拍自媒体可以出镜也可以不出镜，不出镜的话只用旁白配音就行，如果出镜的话也没什么，又不是让你直播，如果害羞的话需要多练几次，多拍几段，然后挑选下，拍的次数多了就适应了。
拍短***不用害羞，有人不喜欢肯定会有人喜欢，要知道你我都是凡人又不是人民币，不可能做到***都喜欢，对不对？如果有人说那就让他们说去吧，狮子怎么会在乎绵羊的想法呢？
拿小编举例：小编以前是拍某手的。刚开始面对镜头的时候就是想笑，或者是记不住台词。大概经过办个月的适应才慢慢好起来。
小编告诉你，谁也不是天生就会的。习惯成自然。每天多拍，面对镜头放松，把镜头当成你对话的一个人。有什么事情对着镜头讲。如果人多的时候你也不要害羞。经过时间的历练你会好起来的。
不管多笨的人，经过时间的历练都会成功的。只要相信自己就好。不要看别人的眼光。也不要怕别人嘲笑你…加油。
希望可以帮到你……
（附上 本人扮演外卖小哥）
怎么克服，面对亲戚朋友时的害羞？
笑吧。不管他们说什么，你都客客气气地笑着面对。亲戚们都说少数民族语言，我听不懂！肿么办！于是我只能展现我的笑容了。 要是他们说的话好笑，你就肉笑。要是他们说的话不好笑，你就皮笑。自然不自然，他们能看得出来？ 我反正是不相信。
经常听到有人说，内向有多么不好，外向有多好，需要内向的人去改变，做个外向的人。其实吧，人生是自己的，主要看你在意什么。如果心里还是想改变自己，就勇敢些，不怕出糗，敢于出糗，几个回合保证管用；但如果原本性格是让自己很舒服的，改变了反而会丢失自己，那就大可不必，至于说面对亲戚朋友，也是什么样的人都有，笑笑就过去了，或者说大智若愚一些就好。
首先害羞是很正常的一件事，不必为此过于苦恼。总是给自己害羞的心理暗示，我们会变得越来越害羞。试着慢慢地鼓励自己主动与亲戚聊，也许起初只有一句“您喝点水”，“您来了”，但当我们渐渐发现可以克服自己的沟通障碍，就会有信心面对那些并不熟悉的亲戚们。毕竟就算我们不去和亲戚简单说两句，他们也会问到我们。所以我个人觉得，化被动为主动还是很不错的，既可以显示出我们的教养和礼仪，又可以拉进人与人之间的距离，学会与人交流呢。
我小的时候特别怕亲戚来家里做客，可是亲戚总是很人情地对父母说：“这是你女儿啊，挺可爱的小姑娘”。我总是手足无措，不知道该做什么，只是躲在妈妈身后。听到亲戚按门铃，我还会下意识地往房间跑。更可爱的是，小时候我爷爷带着糖来看我，我满院子跑，爷爷满院子追我要给我吃糖。我反而还跑得来劲了，直到把爷爷远远甩开......
现在长大渐渐明白，在成年人的世界里，与人寒暄就像是家常便饭，与亲戚至少还更亲近一些。随着成长中的历练，我们会自然而然地不再害羞～
