大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理疾病窒息的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理疾病窒息的解答，让我们一起看看吧。
为什么心情不好会有一种窒息感？
心情不好的时候有一种窒息的感觉，就是在自己心情不好的时候心里会憋着一股气生气就很容易喘不过气来，所以有一种窒息的感觉，当心情不好的时候，你可以走动一下，出去透透气，张大嘴巴做深呼吸，这样子就可以减轻你这种感觉。气也会觉得比较顺畅。
心情不好时，自己就会总想些不好的事情，纠结其中，看不到好，想不到开心的事，一股脑都想到不开心的事情，越想越烦闷，越烦闷越想，负能量是恶性循环，自己会感觉像窒息。所以我们要保持良好的心态，积极乐观看待每一件事，保持好心情才能健康常在。
中年人的不易深有体会。到了中年这个年纪，工作的不如意，随时面临失业风险，上有老人身体不好要服侍，下有孩子要养，工资低，生活压力大，孩子的青春期叛逆不听话，学习成绩忽好忽坏，这一桩桩、一件件的事心情真的无法好起来，有时心情不好真的觉得扛不下去了，有种窒息感！
喜欢窒息的感觉是什么心理？
喜欢窒息的感觉，是一些喜欢追求刺激，喜欢追求极端感觉的 一种心理 。有人喜欢通过一些比较带有***性的事物去获得 ***，或者是追求一种心理上的安慰
心里难受，窒息的感觉，我想问一下，难过的时候怎么办？
心里难受，窒息的感觉，怎么办？
相信天下人对于心里难受，窒息的感觉，***都会遇到吧！
一般普通人面对难受与窒息，相信他她一定会用大吵大闹，歇斯底里，哭喊叫骂，寻死觅活，情绪低落，变化无常等等等等的方式解决心里难受，化解窒息的感觉吧！
当然，情商高，阅历深厚，文化底蕴深厚，有见解，有城府，经历过无数艰难困苦磨难历练过的人，相信，他她面对难受与窒息，不会像普通的方式解决心里难受窒息的感觉。
要知道经历过风浪的人，一定会用智慧解决心里难受窒息的感觉，不是她他不难过，不会有窒息的感觉，只是见过遇过太多，不足以歇斯底里，狂暴狂躁，暴跳如雷的去化解自己心中的不悦！
人生不如意事十之八九，难受归难受，但不能让自己总是沉浸在难过中，因为生活还是要继续。
我年轻的时候，因为跟老公关系一直不好，每天都很消沉，打不起精神，还喜欢疑神疑鬼的，只要是单位同事聚一起聊天，就怀疑是在说我，不过多数时候，她们真的是在议论我老公的风流韵事，长期在这样的压力下，我的脾气变得越来越大，还特别爱钻牛角尖，本身就有点内向，到了后来更是跟谁都不想说话了。总是感觉老天对我不公，每天怨天尤人，愁眉苦脸的。
直到有一天，老公的大嫂因为癌症去世了，他大嫂出世时才三十出头，平时也是个不爱说话，极其内向的人，不管什么事情都喜欢放在心里，自己忍受，就这样一个年纪轻轻的人，说没就没了。大因为儿子还小，刚上小学，大嫂临终时眼睛一直睁着，就是不肯闭上。
大嫂临终的样子让我猛然惊醒，想着就算是为了女儿，我都要做出改变，女儿从小本来就缺少父爱，我一定要健健康康，好好生活，不能让女儿再经受更大的伤害。婚姻既然已经破裂了，那就放手好了，何必为一个不爱自己的渣男委屈自己，让自己和孩子都活在阴影里。
后来我带着女儿虽然是吃尽了苦头，但是心情却越来越轻松，人也变得爱说话，开朗有自信了，再也不是那个怨天尤人、唯唯诺诺的人了。
