大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于跑步心理疾病的问题，于是小编就整理了4个相关介绍跑步心理疾病的解答，让我们一起看看吧。
锻炼成瘾是心理疾病吗？
锻炼成瘾只能说是，锻炼身体这件事就像吃饭，睡觉一样，成为了生活中的一部分。跟心理疾病扯不上半毛钱关系！
之所以能称得上是疾病的，肯定是危害到人体健康了呀！而锻炼身体是对身体健康有害的吗？锻炼身体肯定是有利于健康的嘛！答案不就出来了吗？
如果说，锻炼成瘾是一种疾病的话，那么，有谁听说过，常年坚持有规律锻炼的人，失去了健康的呢？又有多少人梦想着，让自己变成锻炼的瘾君子呢！
老实说吧，不管任何事只要是成瘾了，对身心都不好。那么锻炼成瘾的话我个人觉得是心理疾病，拿我个人举例，我有过那么一段时间锻炼成瘾，那段时间刚好右脚脚腕受伤，走一步痛一下，下楼梯右脚跟脱臼一样，我还是要一瘸一拐的跑步，吃东西老是吃不下，每天大量运动俯卧撑什么的，累成狗，那种感觉站着能睡着，但是一躺床上就失眠了，翻来覆去睡不着。整个人天天都很憔悴。后来是家人强制多吃饭，治疗脚伤，停止跑步，才见好转。就目前的话，还是每天做比较多的力量锻炼，吃的也比较多了，但是睡眠改善不大，之前失眠的时候一天睡眠不到三小时，易怒暴躁等反正神经病，现在的话一天勉强能睡六个小时。
实际上我认为让人成瘾的东西多少算点心理疾病，只不过每个人都或轻或重而已，只要有节制，做到让家人监督自己，那么这些问题也就不是问题了。
因为自身没有体验过这种运动或者游戏给自己带来的某种感官刺激，所以我们才要更多寻求这种***，这种***会时不时的伴随我们一生，可能压力一大，或者空虚寂寞就会马上投入到这项运动或者游戏中，来***自己，只是单纯追求这种原始的***。就好像有的人有酒瘾，有的抽烟上瘾，有的人玩游戏上瘾，看似不同的行为，实际上都有潜在的心理问题，因为已经成为自己生命的一部分，我快乐来，失望也来，这样成瘾的世界里只有单纯的欲望。
就像你每天早上起来先喝白开水一样。
谈不上成瘾吧，也不算心里疾病。
爱健身的人就是已经把爱好变成习惯
如果真的成瘾了，也要看体力能不能跟上。凡事过与不及都不行。过分的锻炼，身体也会疲劳，衰老的快。
焦虑症患者可以跑步运动吗。会不会因为跑步引起血压升高？
一定要分成几个层面看问题！
不能单纯的混为一谈的去看待焦虑症与运动的关系！
（1）情绪症状 在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
（2）植物神经症状 头晕、胸闷、心慌、[_a***_]急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
（3）运动性不安 坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。
（1）濒死感或失控感 在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（有的有特定触***境，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。
（2）植物神经系统症状同时出现 如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
（3）一般持续几分钟到数小时 发作开始突然，发作时意识清楚。
（4）极易误诊 发作时患者往往拨打“120”急救电话，去看心内科的急诊。
谢谢邀请。
焦虑症患者能否跑步？是否引起血压升高？
这要分情况看。
首先可以肯定的是，焦虑症患者适当跑步运动，但不可以剧烈。
不过有一个特殊的方法可以避免跑步运动时出现血压升高。
那就是每次必须找到焦虑的原因（原因可能有好多，但原始原因可能就在未成年时期）。然后跑步运动时，有意回忆对比那个焦虑（也许只是不安，焦急）与现在的焦虑有什么类似感觉？
那么你就会发现，其实你的焦虑症状液平息了好多，此时运动也就不再剧烈，也不会引起血压升高。
以上仅供参考。
谢谢你的邀请。
[1] 关于跑步。我们每个人，而不是仅限焦虑症的人，跑步时心率都会加快，血流速度也加快，跑步后血压升高是很正常的生理现象。
停下来休息半小时左右就会恢复正常。如果长时间还处于心慌、心跳加快的状态，需要到医院检查心脏功能。
[2] 焦虑症可以跑步。寻找自己适合的项目，并坚持体育锻炼本身也是一种帮助缓解焦虑的好方法。
除了跑步，还推荐对多数人有效的其他有氧运动，如快走、户外骑车或室内蹬车、游泳和有氧健身舞等。
如果搞不太清楚最合适自己的运动，最佳办法是：
先征询你的医生，他最懂你的身体情况，会给你需要注意的事项；
然后，自己在选择并尝试运动以后，把自身的一些躯体上的表征，和运动后的心理体验、感受，再反馈给你的医生或心理师，不断地尝试和加以调整，这样你也会更快地找到一个最适合自己的有氧运动项目。
那些看到别人坚持天天跑步站在旁边说风凉话的人是怎样的心理？
怎么说呢。感觉就是吃不到葡萄说葡萄酸，给自己不锻炼找借口。我就经历过好多这些人。我坚持跑步好几年了，体重从123Kg减到现在80Kg。好多人不坚持跑步的借口就是说跑步伤膝盖，还和我说：你也别跑了，小心膝盖跑废掉。这几年了，我的膝盖就没有疼过。说膝盖疼的，我感觉有几个原因：一是跑步姿势不对；二是肌肉力量不足；三是不知道循序渐进，急于求成，运动过量。
那些跑步猝死的人是自己本身就有问题吗？还有哪些原因呢？
这么说吧，跑步猝死的人，大部分是因为本身心脏有缺陷，少部分是太拼命了！
心脏有先天性心脏病的在劳累的情况下容易引发心脏骤停，因此先天心脏疾病的人平时健康跑问题不大，但是尽量不要挑战半马，全马这样的项目。
您好！请关注“运动骨科高志医生”跑步猝死的原因有自身原因，也就是本身心脏不好；也有外因，主要是剧烈运动后不活动而立即坐下休息，使快速的血液循环受阻导致大脑缺氧或者出现血栓而死亡。
1、运动负荷大
当前生活环境下，很多人平时不爱锻炼，而长期缺乏锻炼的人群，一旦运动负荷过大，就很容易超过身体能承受的极限，因此就容易诱发猝死。
2、遗传病
有些人有先天性心脏病，疾病会累及到心血管、骨骼、眼部出现病变，有些患者疾病症状出现的比较早，有些经过多年也没有任何症状，而猝死一般是这种疾病最早的症状表现。
3、心理应激
如果运动员在运动之前经历心情的大起大落也会容易导致猝死。
4、心室颤动
跑步中突然猝死，多数为快速的心室颤动，这种极快无规律的跳动，心脏不可能有任何能力去有效收缩来排出血液，使大脑没有血的供应，所以如果病人不及时救治，就会出现快速死亡。心室颤动是导致死亡的最直接的原因。
5、心脏基因突变
你可以发现这些跑步猝死的人，基本上有一个特点，那就是偏胖。对的胖子很容易在激烈运动以后猝死。原因在于肥胖者血管里的脂肪堆积形成的脂肪斑块，脂肪斑块分为两种，一种是稳定斑块，不容易脱落，另一种是不稳定斑块，不稳定斑块很容易脱落。运动，情绪比较激动等等原因都会导致斑块的脱落。斑块脱落堵在脑微血管就会发生脑梗，堵到心脏就会发生心梗，所以很危险。这就是跑步为什么会猝死的原因了。
跑步猝死几乎都是心脏问题。
可以认为，跑步猝死一定本身心脏就是有问题的。
只不过跑步是个诱因。
即便不跑步，也有可能被别的因素而诱发心脏病。
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如果体检发现心脏有问题，那么一定不能剧烈跑，
比如24小时动态心电图，运动负荷心电图。
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但是，反过来，不一定成立。
体检正常，不代表就可以任意折腾。
