大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于被人吓到心理障碍的问题，于是小编就整理了4个相关介绍被人吓到心理障碍的解答，让我们一起看看吧。
一个人被吓到是什么心理？
心理学上将这种反应称为"惊恐"或"惊慌"。当人们感到恐惧或惊讶时，他们的身体会产生一系列生理和心理变化，如心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张等。
这种反应是身体自然的防御机制，旨在帮助人们应对潜在的威胁或危险。
为什么见到一个人会被惊吓的？
如果你见到了一个大病了一场的人，肯定是会被惊吓的，要不是见到了一个死去的人，特别是那种传闻已经死亡的人，那你会惊吓死的，其实现实生活中确实有这样的事情发生，有时候往往是别人布的局，让自己***死，来逃脱法律的制裁，但天网恢恢，疏而不漏，
被鬼片吓到怎么办？
一般我们寻求刺激的时候，都可能会看一些恐怖片，但是有看过的人都会有这样的经历，在生活中不自觉的会想起鬼片里面的情节，导致在生活中不敢照镜子，不敢自己上厕所等等
这种情况下，首先做事情要多让朋友陪着，或者是家人陪着，让自己心里有安全感
其次，可以多看一些轻松幽默搞笑的***作品，冲淡这种恐惧之情，时间久了，自然就好了
被鬼片吓着了在以后要注意这样办：
一是以后不能再看鬼片了，以免会被吓出毛病来。
二是生活中尽量多往人多的地方走动，不要去黑暗之处，尽量去光明之处。
四是不要让朋友同事搞恶作剧或者吓唬你。做到以上就可以。
找男朋友，让男朋友安慰一下，哄哄你，或者吃点零食，喝点饮料压压惊，就不会害怕了，还有就是关掉电视，躺到被窝里睡一觉就好了，等明天就好点了，心情也好佷多了，不会被吓到了，身心愉快是最重要的，心平气和的看书，忘记杂念，是最好的选择呢
为什么自己总被吓到？
被突然的声音吓到，或突然窜出的动物吓到，其实再正常不过了，是一种纯粹的生理本能反应，不必太过在意。
相反我倒认为您是一个专注力较强的人，至少在被吓到的那个时间段。
因为通过观察绝大多数人，在“小时候藏在门后吓人玩的小把戏”，“走夜路时突然窜出树丛的流浪猫狗”等类似情形下，都会“吓一跳”，也正如人类大脑精力较为集中在某一方面时，而大脑又是通过眼耳鼻口手等器官进行感知处理并发出反馈指令，突然的打断，卡壳，***都会形成某种条件反射，比如心慌、气短、四肢乏力，甚至昏厥。跟壁虎惊吓时掉尾巴，鸵鸟惊吓时把头埋起来，没啥区别。
所以大可不必担心是身体或心理出现不良症状。相反一旦有心理学称的“恐惧效应”才更需注意。
我的故事都是惊险动破的，曲折离奇！但是最后都是有惊无险过去了，比如每到月底资金锻炼，急的昼夜难眠，可是我发信息找朋友周转，都会有个别朋友危难之际显身手帮我度过难关！
你好
第一点，总是被吓到，说明你对声音的敏感度很高哟，也就是你的听觉阈限是比较低，比较灵敏的，那这样的好处是你能够很细微的分辨到一些声音。同时给我们的弊端就是对于一些大的声音，会感觉受到惊吓。认识到自己的独特的性并接纳自己的吧。
第2点呢，可能过往对于声音这一方面，有过[_a***_]体验，所以我们形成了对于这种特殊声音的这种恐惧，那恐惧的情绪其实是保护我们的，当受到惊吓的时候不妨就看一看，自己的这个恐惧情绪是怎么样产生的。比如说有些人在生命早期，如果父母经常都是家暴一声呵斥的，那这样的环境就会让孩子对于有类似音质的人的声音导致非常恐怖。
第3点呢，当恐惧情绪来临的时候，感受一下身体的感受，试着放松，然后看到吓到自己的***源是什么，以后可以刻意的去避免这样的***物。又或者其实你是安全的，但是只是被声音吓到了而已，那么可以安抚自己，告诉自己我是安全的，通过这样的方式穿越恐惧情绪。
