大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于投球心理障碍的问题，于是小编就整理了3个相关介绍投球心理障碍的解答，让我们一起看看吧。
投篮抗干扰训练？
1、首先要苦练基本功，把投篮动作练扎实。
2、找一个搭档共同练习，反复训练干扰下投篮的动作。
1）、可以是人直接防，也可以拿比较高的物体当障碍物。
2）、分别在胸前、脸前、侧方做障碍，从不同角度来调整抗干扰投篮。
3）、干拔跳投和后仰跳投是必须要掌握的基础，也是很实用的抗干扰投篮动作。
3、积极的在实战中反复使用，才能日积月累的逐步掌握和灵活运用。
实战投篮训练方法？
1、首先要苦练基本功，把投篮动作练扎实。
2、找一个搭档共同练习，反复训练干扰下投篮的动作。
1）、可以是人直接防，也可以拿比较高的物体当障碍物。
2）、分别在胸前、脸前、侧方做障碍，从不同角度来调整抗干扰投篮。
3）、干拔跳投和后仰跳投是必须要掌握的基础，也是很实用的抗干扰投篮动作。
3、积极的在实战中反复使用，才能日积月累的逐步掌握和灵活运用。
1.基本姿势：投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。
2.三步上篮：上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮准度比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。
3.投篮力度和弧度：投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样准度比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高准度，即尽量往高处投球。
球哥鲍尔的投篮方式还有救吗？
基本无救……
球哥鲍尔是职业篮球运动员，从小接触球，投篮姿势保持在十年以上，这对于一个人来讲想要改变投篮姿势是很难的，而且篮球是剧烈运动，紧张的赛场上第一反应一定是他最有把握的出手的方式，也就是我们常说的肌肉记忆，即便是在私下练习，一到赛场上也会不自觉用自己最熟悉最擅长的方式出手，要想有意识的去在赛场改变投篮姿势，除非有较长时间不上场，在场下长时间练习，爵士球员卢比奥进***盟也有八年之久，每个休赛期也都进行大量的投篮训练，但如今依然只有40.7%命中率，成为了阻挡他向全明星迈进的最大障碍！
球哥目前才是新秀第一年，36.7%的命中率并非不能接受，虽然甩狙投篮的难有稳定的命中率，但球哥本人目前为止也没有迫切想要改变投篮姿势，赛场经验，大局观，以及关键球能力都是需要学习的方面，恐怕投篮这一项，鲍尔本人也未必愿意改变吧，毕竟是第一年，谁有能想到以后球哥的投篮不会进入180俱乐部呢，即便是库里，新秀赛季也没有展现出逆天的投篮天赋，所以还是让我们拭目以待吧！
首先要给大家解释一个认知的误区。球哥的投篮看似很奇怪其实很科学，他的投篮方式原则上是会准的。下面我们分析一下。
科学的甩狙但很难稳定。
球哥投篮是从左手起球，手臂在空中转一下之后球旋转到右手，同时他用很快的速度用右手作用在球的垂直平面上，给球加一个完美的旋转和弧度。他出手时的手型手腕都是标准，只是投篮姿势和出手高度比较怀疑。所以球哥的投篮是科学的，理论上会准。
但理论永远只是理论。球哥由于出手点低所以必须加快出手速度，问题就来了，在高速的投篮下球哥很难标准的完成上面说的一系列动作。所以不会很稳。
还有个问题，当他在左右45度角时很难把角度调整好，所以经常有不靠谱的时候出现，总的来说，甩狙虽好但操作太难。
球哥投篮动作能改吗？
能改，这是肯定的，球哥在长期的甩狙以后形成了良好的投篮感觉，手型手腕很好。所以他只需要改变投篮高度和投篮姿势就可以，难度不大。
很多人说球哥不用改动作，这是不对的，他和凯文马丁不同，马丁出手点高，这是优势，而马里昂只在大空位才会投篮也不会影响他。球哥不同，他出手点低，而且他需要強投三分的能力，所以他必须改变。休赛期就是好机会，我们期待更强的球哥归来。
