大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理障碍影响关节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理障碍影响关节的解答，让我们一起看看吧。
免疫力下降和心情有关吗？
免疫力下降和心情，睡眠，营养，运动都有关系，所以平时应该不要挑食，合理饮食，注重睡眠质量，早睡早起，多运动多锻炼，自己调节自己的心情和心理。不要斤斤计较，善待他人
从上世纪六十年代始，医学研究就关注心情或心理状态与免疫力的关系。从临床与心理结合研究就己发现，心情不好，焦虑痛苦，抑郁悲伤，消沉无奈，由离婚失恋或亲人去世导致致心情极度低下，会通过神经免疫系统的相互联系，引起免疫细胞的增殖及功能下降，体内各种免疫因子失调，使机体抵抗病毒细菌真菌感染致病的能力明显下降。同样在患病治疗中保持乐观心态也能促进疾病的痊愈，促进机体康复。大量研究己证实心情好坏与免疫力强弱有十分密切的关系，目前的研究正深入到心情与免疫系统在分子水平如何发生联系。
免疫力下降，抛除突发的感染，更多来源于机体在长期损耗下，尤其是饮食中无法提供均衡的足够的营养，导致免疫系统的削弱或退行。这种结果更容易引起心情低落情绪低沉等。当然，心情压力，也会成为损耗原因之一。
免疫力确实与心理状态有关，这已经被科学证实了！
当你心情低落、灰心丧气时，你的免疫系统仿佛也能感同身受、开始消极怠工导致工作效率大跌，这时各种细菌***就可能趁机而入，让你在心里受伤时，身体也蒙受病痛！
不讲大道理，说说玮玮自己的亲身经历:
记得玮玮刚上大学时，第一次远离家人，倍感思念，对于陌生的环境也充满担忧，这种状态持续到第一学期期末，为了应付高难度的考试~熬夜学习、寝食难安，最重考试结束了，也最终被感冒打到了！原本以为回家要安心养病、大睡几天才行，没想到回家第二天就变得元气满满，前一天还发烧，第二天就退烧了，仅剩下鼻塞了~仿佛在回家后，免疫力也重回状态，将***打败了呢！
此外，睡眠充足、经常锻炼、多喝水也能有效维持免疫功能。
所以，别跟自己过不去，吃好、穿好、心情好~一起远离疾病吧！
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