大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于赛事心理辅导的问题，于是小编就整理了1个相关介绍赛事心理辅导的解答，让我们一起看看吧。
打篮球比赛没自信怎么办？
1、敢于出手投篮。提高自信心，就要敢于出手投篮，不能犹犹豫豫的，出来投篮机会也不敢投，这样很难提高自信心的。
2、增加配合。和队友之间要增加配合，篮球毕竟是整体的比赛，多配合好了，空当出来了，自信心就会满满的。
3、多给自己打气。打篮球时，要多给自己打气，相信自己能行，想投篮就投篮，心里默念加油，自己给自己鼓劲，自信心就有了。
4、积极跑动。打篮球不要懈怠，应该跑起来，充分的跑动能让身体活动开，这样就有手感了，投篮有手感就能增加命中率，提高自信心。
5、投篮突破相结合。打篮球应该投篮突破相结合，特别是突破，在投篮命中率下降时，突破非常增加自信心的。
6、勤加练习。多练习投篮，能有效的增强自信心，但是要找高手练习，进步比较快。
打比赛很紧张这是很正常，这个属于赛前紧张症状每个人多少都会有。克制这种紧张有很多方法。第一，要始终的认识自己，相信自己相信队友。第二，比赛要喊，喊出气势。第三，平时在练技术同时也要锻炼一颗大心脏。多在众人面前暂时放平心态，始终保持我最大，天老大，地老二，除啦父母，你老三。来做一些心理安慰。
对于提高篮球自信，都是一步步过来的，在你打的球多了，看的球赛也多了，你的篮球智商，心态都会一点一点发生质的变化，我们看NBA，常常会看到比赛最后的准绝杀，和绝杀，非常的刺激，精彩!这就是篮球自信带来的好处!在我们平时比赛中，只有做好自己的工作就好了，你空位，而且有着不错的投射能力，干嘛不投，投备注不进，再来就是了，但是投进了，那对于增强篮球自信会有很大的好处…
在进攻端和防守端如果身高还可以，去积极拼抢篮板球，为球队做贡献，也是提升球场自信的…话说回来，篮球还是在于积累，只有打的多了，练的狠了，自信，就自然而然会来的!
