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情绪ABC理论是什么?
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发***件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。
小王、小李一起碰到一个认识的同学，那人没有跟他们打招呼，同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。这就是因为诱发*** a 与情绪、行为结果 c 之间还有个对诱发*** a 的看法、解释的 b 在作怪。 不同的 b 带来的 c 大相径 庭。事情发生的一切根源源于我们的信念、评价与解释。
abc分别指如下意思：a：是指activatingevent（激发***）的第一个英文字母。b：是指belief（信念）的第一个英文字母。c：是指consequence（后果）的第一个英文字母。
艾利斯的情绪ABC理论的内容：情绪ABC理论是由美国心理学家艾利斯创建的理论，认为激发***A只是引***绪和行为后果C的间接原因。而引起C的直接原因则是个体对激发***A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C）。
情绪ABC理论是由美国心理学家艾利斯提出的。其中，A代表的是activating event（应激***） 的第一个英文字母；B代表的是belief（认知）的第一个英文字母，C代表的是consequence（行为结果）的第一个英文字母。比如，我在公园里放风筝，放完风筝后，我找到一个长椅子坐了下来。
ABC理论也叫理性情绪疗法。这个理论认为触发***A（activating event）是引起情绪或行为后果C（consequence）的间接原因。而直接原因是当事人对A的认知和评价产生的信念B（beliefs）。这个理论认为负面的情绪或行为后果c大多是由不合理的信念b造成的。
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