大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于游泳的心理障碍的问题，于是小编就整理了1个相关介绍游泳的心理障碍的解答，让我们一起看看吧。
我身体健康，但是怕游泳，因为小时候被海浪冲过。我如何才能克服恐惧感。我还能游泳吗？
有道是一次挨蛇咬，十年怕井绳，主要是心理出了毛病！既然您身体很健康，一定会克服心理障碍。只有自身学会了游泳，有了驾驭水的能力，才能更好地治愈心理疾患。
请到游泳池试探地学吧？每次一定要带一个会游泳的伙伴儿 ，先不要单独下水，主要目的是心理上有个依靠，身边有人就会有个安全感。
在熟悉水性方面，一定要花费比常人更多地熟悉水性的过程。在伙伴的帮助下，入水后手拉手地先在水中行走。一定要让水没过胸口，初次体验水压对胸腔的压迫感，克服水压带来的恐慌感。在行走的过程中还能偶尔地，体验身体重心离开身体的失衡感。
第二步面对池壁，一定要让伙伴站在自己的身边，或抓池壁或抓住伙伴的手。让整个身体都藏入水中，做憋气和吐气练习，逐渐延长在水下逗留的时间。
第3步是在同伴的帮助下，俯卧趴在水中进行漂浮练习，继而完成漂浮站立转换的动作，直至自己独立完成整个动作。熟悉水性的整个过程需要花费半个月到一个月之间。
第4步就可以学习游泳动作了，在整个学习过程中，身边一定不要离开人，避免再一次呛水，增加恐惧感。若干年后当您学会游泳，成为一个成熟的游泳者，一定还会重新走向大海。晓行星祝您成功！
我曾经在海里捡回过一条命，感触颇深啊，我现在深知大海的可怕，海浪大的话必须赶紧游回海岸，如果发现远方天色逐渐阴沉，也要马上往回游，要深知，大自然的速度比你想象的快的多。
我有一次去辽宁的一处野海玩，天本来就阴，游泳的人本来也没几个，我仰仗自己水性好毫不在意，慢慢往海里游，大概离开海岸300多米的时候发现对面天开始阴暗，但离自己很远，毫不在意，觉得怎么离自己也有几十公里，游的还没尽兴，想过一会再回去，我就继续往海里游，可是两三分钟过去了，黑云竟然遮住了半边天，仿佛一下子就扑到了我眼前，此时我离岸有4百多米远，即便海上浪有些大，但按我平时的速度几分钟就可以游回去。
可是谁想到，那黑云离我还有段距离的时候海浪突然变得汹涌起来，我的速度大打折扣，我拼命往回游，很快黑云就追了上来，海浪变得两米多高，一个浪打过来就可以把我拍到海底，一瞬间又把我拖起老高，索性我以前在水里有过数次和死神擦肩而过的经历，所以我很快就稳下心神，告诉自己不过还有三百米，多少次水斗没要了我的命，这次我只要拼命游就不信会死在海里。
我真的不知道喝了多少口水，竭尽全力的往回游，虽然我还比较冷静，但真的分不清自己到底用的是蛙泳自由泳还是仰泳了，在汹涌的海里全身都不听使唤，而且乌云早已超越了我，大雨伴着海水遮住了天际。
好在海水是往岸上涌，就这样，连扑腾带海水冲我总算脚底下踩到了沙子，刚想蹬一下地扑一下，由于太着急右脚一阵剧痛，此时我才意识到，我其实双脚双手都已经抽筋了，全都疼痛和僵硬起来，刚才只是由于情况过于紧急没有意识到罢了，但求生的本能和不信我会死的信念作用下根本顾不上了，我最后等于是用身体当圆木滚上了岸，爬都爬不动了，到了水少的地方我已经完全不能动了，可能是觉得安全了，气力和信念全都瞬间消失了，一下子我就找不到半分力气了，而且胳膊还好些，只是不能很自由的动，两只脚完全僵硬，大腿小腿都是剧痛，我大概在浅水的地方躺了半个小时胳膊才缓过来，这半个小时我又喝了不少水，虽然水很浅，但是我动不了，浪过来就会没过我的头。
然后我挣扎着爬到没水的地方一直躺了一个多小时，直到雨过天晴我才能爬起来。
我在水里早就是九死一生，但是惟独这次在海里让我至今心有余悸，人在大自然面前实在太微不足道了，什么所谓的水性什么所谓的能力都是荒谬的不足为道的，现在我对大自然真是万分崇拜啊。
从我这件事你大概可以直到到海边游泳需要注意什么了吧。
