大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于考试前辅导优质课心理课的问题，于是小编就整理了1个相关介绍考试前辅导优质课心理课的解答，让我们一起看看吧。
小时候的心理问题怎么治疗？
【1】发现了自己有些心理问题
如果发现了有一些心理方面的问题，感觉影响到生活，那么就要追溯一下是否跟小时候的经历有关。因为有些问题是跟小时候经历有关，有些问题也许跟当今的生活压力，工作压力有关，所以要判断是否明确的与小时候经历有关。
【2】判断跟小时候的生活经历有关。如何来判断与小时候经历有关呢？
一般是需要请心理医生做深入的判断的，在临床上经常有很多的评估量表，经过医生专业的测试，发现现在的问题是否与小时候的经历有关。因为有很多出现的症状或疾病，影响的因素非常多，很难判断，一定与小时候的经历有关。如果出现很严重的心理问题，最好是找专业的医生进行咨询评估。
对于一些轻微的心理症状，也可能与小时候的经历相关。如果不愿意去医院里找医生可以自己去阅读相关的心理学的书籍。找寻到一些答案。有很多轻微的症状，看书也可以找到方法进行治愈的。
学习心理学的一些相关知识，对健康的生活是有帮助的。所以有时间读一些心理学的书籍，对于预防心理学的疾病是有益处的。
【5】参加心理沙龙，找出可能的原因。
来访者初三开始接受心理咨询，到大二时开始自伤自残自杀，因***未遂被学校劝回家休学一年，不提学习还好，一提学习就要去死。他的姑姑在一次我组织的公益活动中与我相识，随后推荐到我这里。在接受心理咨询过程中，他一下就回到4∽5岁时学钢琴，被老师被父母打的场景，对学习的反感，病根由此埋下。咨询一个疗程结束后，到开学时，他自己主动提出回学校读书。
在心理咨询过程中，我们要追根溯源，很多来访者的心理问题与童年时期的创伤有关，建议你买本[美] 苏珊·福沃德 与克雷格·巴克 著的《原生家庭》，此书中有些修复童年创伤的方法。
所有的心理问题，一定是内心世界先出现问题，时机一到，就会在现实世界呈现出这样那样的症状，我们一定要找到症状背后的根源，并把根源去除掉。
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看见即接纳，接纳即改变。
你现在已经看见了你认为的心理问题，我想离治疗它就不远了。
首先想想这个问题是否已经很严重的影响你现有的生活了，我说的很严重是指不能正常学习，工作、生活等。如果[_a***_]的话可以先***取一些方法自己治愈自己。如果是的话，就去找专业的心理医生。
这里着重说一下自己如何治愈自己。
无论什么问题，首先是觉察，即看见。
你问的是小时候的心理问题，说明你已经看见了自己的心理问题，还发现了是小时候引起的。那么恭喜你，你已经做到了第一步。接下来要做更深层次的觉察。
可以试着回想一下是小时候什么事情，在什么场景导致的心理问题么？比如不敢在人多的场合说话，可能是小时候被老师或父母当中呵斥或羞辱过导致。那么详细的描述下当时发生的场景，事件。越详细越好，并把它记录下来。
回一下当初发生这个***时你的感受是什么？如果你找不到感受，就在网上搜索100个感受的词语，看看哪个对应你当时的场景最准确。记住，找到感受这一步是很重要的。给这种痛苦的感受打个分，0是最低分，10分是最高分，也记录下来。
3.想想当时的你在那种情况下做了什么决定或坚持了什么信念一直到成人？比如小时候回答问题时被大人当众呵斥过，然后就默默做决定，以后再也不回答问题，再也不当众讲话了。这种决定或信念可能是潜意识的，不是一下就能觉察出来的，需要慢慢体会。
第一步完成后，你可能会发现自己心中的一个长期的信念或者行为模式，它长久地影响着你的处事方式。比如“我不会在人多的地方当众讲话”，可能会影响着你不愿参加一些演讲，竞赛的活动，工作时不会在会议中发表自己的看法，可能也错失了些机会等。但同时它也肯定也在某些场合下保护着你，保护你不再受伤害。
所以第二步就试着去接纳它，接纳自己就是.........这样一个人。接纳了就表示，你和这个“心理问题”是两个分开的个体，而不再是受它控制的却浑然不知。你能同时看到它，也能看到自己。允许它与你同在。
到此，以上就是小编对于考试前辅导优质课心理课的问题就介绍到这了，希望介绍关于考试前辅导优质课心理课的1点解答对大家有用。
