大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于退休心理疾病的问题，于是小编就整理了3个相关介绍退休心理疾病的解答，让我们一起看看吧。
退休后无所事事，心里非常失落，怎么回事？
退休也算是人生的一个重要的转折点吧。因为自己的社会地位、经济收入、生活方式等方面都会发生很大的变化。所以，很多人因为没有心理准备，不能立刻适应这种变化。这就需要我们做出积极的心理调整来适应这种变化。
首先要接受现实，调整心态。特别是一些从高位上退下来的干部可能更不能适应这种变化。这就需要自己关于控制自己的情绪，保持良好的心态，以平和的态度去面对这些变化。以平易近人的心态去和自己身边的人交流，也许你会有意想不到的收获呢。
其次要继续学习，培养自己的兴趣爱好。退休以后，有了更多可以自由支配的时间，我们可以把自己以前因为工作忙而丢下的兴趣爱好重新拾起来，例如送花、钓鱼、摄影、书法等等，从中寻找乐趣。还可以继续学习一些新知识，充实自己的生活，这样也可以延缓大脑的衰老。
退休后还可以积极锻炼身体，比如慢跑、散步等等，这样可以增强自己的体质，身体健康了，可以出去旅游，去看看祖国的大好河山。
退休后，感觉生活没了方向，陷入抑郁，怎么办？
我记得，我父亲刚退休的时候，也是非常不适应，每天早起，吃过饭还常常去老单位走走、看看。
这是属于比较典型的适应问题。
您说“感觉生活没了方向”。是的，相信您在岗位上，一定是一位认真工作，有目标、有要求的人吧。现在生活方式发生了改变，就需要重新确立目标了。
您可以坐下来，找出纸笔，想一想自己平时的爱好兴趣，或者曾经有过的梦想，之前由于工作繁忙而无法实现，现在正好可以去尝试了。
可以列个清单，比如：报名老年大学的一门课程，认识两位新朋友，***去三个地方旅行……
老年大学不仅是学习新东西的地方，更是认识新朋友的地方。
当然，如果您不喜欢这些， 还是认为工作的感觉比较好，比较有意义，您也可以看看是否有力所能及的事情做。
您还可以看看，其他退休的朋友们在做什么。可能，有人喜欢钓鱼，有人喜欢跳舞，有人喜欢书画……可以先接触接触，再确定自己做什么。
最后，您说“陷入抑郁”，我想，您需要多和朋友或者孩子们聊一直聊，看看是否已经达到“抑郁”的程度？
有这种感觉的人，应该是被“体制化”了，就像肖申克救赎里的“老布”。退休了，没有了早八晚五的约束内心感到彷徨，找不到目标，没有了方向。
人生很苦，生活很难，为了生计，为了生存，为了各种各样的责任，年轻时天天忙于算计，疲于奔命，去选择，去竞争，甚至变成赚钱的机器，根本无暇去思考，去感受更多生命中的美好。
而退休，意味可以卸下一些不得不的责任和担子了，这个时候孩子大多也已经自立，国家按时发付退休金，不用奔命也老有所养，更主要是多了很多可以自由支配的时间，有钱也有闲，这时候恰恰是人生最美好的时光，我们可以重拾年轻时无瑕的兴趣爱好，可以携爱人一起寄情于山水，感受自然的美好，又或者思考人生的意义！
总之，退休之后需要做的是跳脱从前的思维框架，学会规划，更要要培养自己能够寻找和感受生命和生活的美好的能力，乐在其中，这样的人生才圆满！
生活本来就没有方向，方向都是认为***设的。人生无常，动静有常。退休不上班了，停下来。你可以选择回忆也可以选择向往，可以向东也可以向西，可以向外也可以向内，可以选择自由也可以选择约束。就是说，没有领导和他人指挥你了。就要从他人的意义过渡到自己的意义。
如果不行，就仔细想想看，自己喜欢什么，想念谁？找个寄托让自己的身体和心灵逐步舒展快乐起来。生活就会一步步美妙无比。
所有的问题是，家族错误知识运行导致的结果。人生是不断学习的过程，间断了学习，到了一定的时候就会出问题。知识是一切的来源。知识能给人所有想要的。学历只是知识的一个面，家族系统基础知识是集中外所有知识的精华于一体，通过日常生活中的问题补充所欠缺的知识，知识足够了所有的问题再不是问题。知识的力量推动整个家族发展。每件事是家族运行的过程，通过事家族运行的过程，从开始到正确的结果，正确知识运行每一步都会有情景，都会一清二楚。知识改变命运。
为何有的人退休前无一丝病痛，退休后却百病缠身，甚至过早离世？
题主发出的这道题，是一个沉重的话题。
我有三个高中的同学（两男一女），向来身体无恙，在同一天，一个参加同学聚会跳广场舞时、一个在家逗孙子玩耍时、一个在餐厅跟朋友喝酒碰杯时，突发心梗和脑梗，造成两死一残，这一天正是他们退休三周年！
更有甚者，比我高两届的首届高中校友，全班40多人，在一次庆贺毕业50周年校友聚会上，仅有三分之二的到场，经打听，竟有三分之一的校友早在他们退休后不到三年就撒手人间了！
为什么会出现上述这种状况呢？
在他们当中，退休前，表面健康状况良好，其实已大病逐渐酿成，据他们家属反映，退休前，他们曾有三高病史，只不过没有明显症状，到退休后健康状况逐渐变差，但又存有排斥抗拒检查[_a***_]、侥幸和不在乎的心理和态度，变成日趋严重，只能带病生存，遇发诱因，非死即残。
冰冻三尺，非一日之寒。在他们当中，退休前，因为“生活方式疾病，即不科学的生活方式，长期不合理的膳食结构、缺乏体力活动、酗酒吸烟等积累并造成的疾病，如心血管疾病，高血压、高脂肪、高血糖、糖尿病等，在退休后引发，其中高血压、糖尿病引发的中风、心血管病和肾病是造成他们非死即残的罪魁祸首！正因为如此，退休老人，尤其是现在还在继续进行着不良生活方式的中青年人，应重视和保持个人健康，坚持科学运动、合理饮食、戒烟限酒、乐观豁达、定期体检，应该成为他们的必修功课，千万不能等到退休告别岗位之时变成告别人世之日。
