大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于diy心理治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍diy心理治疗的解答，让我们一起看看吧。
如何刨除不切实际的欲望？
如何刨除不切实际的欲望?
首先，多于性情高尚的人多交往、多读陶冶心志的书，看些比较务实励志的***剧。
再者，强大自己的内心，让自己的人格健康起来，得者我幸，不得我命，凡事只要不是不着边际的想太多，一般努力还是可以得到自己想要的结果的，比如你想买个车代步，可以先买个几万或十几万的，根据自己的能力和条件，能全款全款，不能全款也可以借点或者分期，两三年，自己努力工作，紧巴两三年，一般没啥问题的，你说本来就没钱，想买个代步车，非一下子买个几十万的车，这不是自己作吗？有点虚伪吗？所说的不切实际的欲望，很多时候指的是，超出现实很多的那些没必要的东西。很多时候都是自己心里的虚荣造成的。不可取。所以做事情最好，都能从自己的条件和实际去出发，就能很多事情上刨出这些不切实际的欲望了，自己的人生自己过，温饱冷暖自知，鞋合不合脚只有自己心里清楚的。
不要老做那些心比天高，命比纸薄的选择，就能避开很多不切实际的沟壑难平的欲望了。
是人都会有欲望，我们想要的其实不多，但是欲望缺很多。想要刨除不切实际的欲望只需要做到以下三点：
1、自律是控制欲望的最强办法。
一个自律的人，是不容易被外界所改变自己的决定或者想法。你知道自己想要什么，并且知道获得这个东西需要付出什么。这样也就明确是否可行，怎么实施办法，分段来达到自己的目标，获得自己想要的东西。
2、适时奖励自己，适时惩罚自己。
给自己建立一个奖惩机制，每当自己完成一项自律内容，比如每天读一首诗，就奖励自己圆满一个小欲望。当自己哪一天忘了读诗的时候，进行自我惩罚，以此约束自己。
我们活在一个信息化时代，也可以说信息爆炸，每天充斥生活周围的信息良莠不齐。导致你的大脑一整天处于游离状态，说着信息潮流游离。这样不仅让自己整日活在幻想里，还浪费时间。不如从此开始专注学习一项，或者专注某一事物，让自己的脑子不再游离，也就不会有这些不切实际的空想。
总之，要刨除不切实际的空想，最好的办法就是自律以及脚踏实地。这样，才能让自己获得有内容的人生。
欲望，***都应该有，比如求知欲，但不切实际的欲望还是没有为好。
每个人的人生都是一场策划，你是自己的策划师，但无论如何策划，都得贴合实际，如何才算不切实际呢？没有的，几乎不可能达到的，却天天幻想着。这种情况容易出现在青少年阶段。分数全班垫底，却奢望考上名牌大学，这样就是不切合实际，不考虑自身条件，却把目标定得很高。
那么要怎样，才能刨除不切实际的欲望呢？首先要把自己定位好，想想自己站在哪个阶段，然后参考一下身边的人或事，看看你和别人的差距，和你同等水平的在做什么，当然不是让你什么都去学别人，只是做参考，要恰到好处的为自己设想一下，不要先给自己定个小目标，先挣它一个亿那种。
一步一个脚印，踏实的往前走，才能去除不切实际的欲望，不浮夸，不虚荣，实事求是，过好每一天，做好每件事，才是人生的根本，目标再远大，实现不了，也是一纸空谈。
去除不切实际的欲望，让浮躁的心回归平静，才是做人的基本态度。
不切实际的欲望，我们都有。既然有我们就要说服自己不切实际的欲望，告诉自己那是自己想像的根本不可能存在的，如果执迷不误只会将自已越陷越深，什么事都干不好。何苦带着不切实际的欲望生活，不如放手一搏，好好的对待真实的生活。
见到纸张不平整或者看到各种标签就想撕下来并处理干净的人是什么心理？
这是个很有意思的心理行为现象，反映了人们想把碍事的东西摆顺的心理倾向。
这是人的一种本能倾向啊，渴望着一种秩序感和完成感，也就是把事情和事物弄得有次序齐整，把没有完成的事情完成好。否则就会使内心有一种未完成感和混乱感，因此，内心倾向把它弄次序和完成好。
纸张不平整，就是给人这种杂乱的感觉，衣服标签也是衣服本身的多余物，在这种次序感的心理倾向作用下，人愿意把它弄平，或者是摘掉，如果不弄掉，心里就不舒服，这是正常的心理反应。
当然有些事物没必要把他弄次序，或者是完全解决掉，但是如果有人产生强烈的不弄掉，就无法工作或正常学习，影响大的话，就属于心理问题了。
从心理学的角度来看，人的潜意识其实是“想把墙上贴的小标签会有去撕下来清理干净”，而自我意识又强烈的控制自己，才会让你感到困扰。人的潜意识是不听任何“道理”的，该有某种冲动的时候，自然就会有，而且随时、马上、立刻就出现。
我建议一些比较较简单易行的方法，来帮助你改善你的问题，缓解你的困扰：
1、 每当你想到小标签类似的问题时，问自己：“这样做的意义是什么？”“不这样做的话坏处是什么？”
2、 不要想着怎么去克服它，你这种问题，就是一种强迫意识，其实每个人都有，只是你在不正确的时间和场合把它使用了出来。比如你“很兴奋，情绪很high的时候 ”，你的注意力根本就没在小标签上，所以就没事。平时多分散小标签的注意力，把注意力转移在别的事情上面，这一点你自己是通过努力能做到的，我相信你啊！
3、 平时在做一件事情的时候，头脑中不要闪烁别的画面。比如学习的时候，你可以在自己脑海里出现老师讲课的画面。人的注意力可以放大也可以缩小，建议你缩小注意力的范围，会有效的帮助你。
谢谢~希望能帮到你！
这类人群不仅有较大的情绪方面的波动，而且可出现各种违反逻辑性思维或思维逻辑的错误。初始反应强烈，如在暴怒情况下，出现强烈的非理智行为，冲动毁物。心理行为[_a***_]持续的时间较长1个月以上，心理负担难以克服，如“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。由于长期的精神折磨，有时可伴有躯体化症状或人格上的问题，如心理生理障碍、退缩和攻击等。
心理疾病边缘状态：这是较严重的一类，患者往往带有不很典型的异常精神现象，如注意力涣散、好幻想、意志力减弱、自我评价偏离常态、社会交往和人格方面的改变等。
心理疾病（精神病性心理紊乱）：表现最为严重，常见的有精神分裂症和心境障碍等。患者精神活动的完整性、协调性和统一性被破坏，有幻觉和妄想等表现，其行为严重影响日常生活、学习和社交，人格明显改变，且患者往往缺乏对自身疾病的认识能力，拒绝就医和服药。
由此可见，由心理问题到心理疾病的过程是一个逐渐加重的病理层次。一般而言，前两类需要进行心理咨询或心理治疗，后两类则适宜以药物治疗为主。值得注意的是，早期及时发现心理问题可避免向心理疾病的演化。另外有一些心理疾病由于其症状不是很典型往往易被忽视，易被普通人群认为是一般的问题或个性原因而导致误诊。
到此，以上就是小编对于diy心理治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于diy心理治疗的2点解答对大家有用。
