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心理治疗图,心理治疗图片素材

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于心理治疗图的问题,于是小编就整理了2个相关介绍心理治疗图的解答,让我们一起看看吧。

  1. 皮亚杰的四个概念:图式、同化、顺应、平衡的意思区别,最好举个例子,简洁明了?
  2. 过度洁癖怎么办,洁癖到影响社交和心理健康了,时常因为别人碰到我而恼怒……实在痛苦?

皮亚杰的四个概念:图式、同化、顺应、平衡的意思区别,最好举个例子,简洁明了?

图式、同化、顺应和平衡的意思区别

1、概念不同

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(图片来源网络,侵删)

(1)图式:皮亚杰理论中的核心概念,指一个有组织的,可重复的的行为思维模式

例如:骑自行车就是一种行为图式。

(2)同化:把环境因素纳入自己已有的图式中,去加强和丰富主题动作。这只是数量上的变化,没有质的改变

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例如:学会骑车以后,再学怎么左拐弯,怎么右拐弯,去适应不同路况。

(3)顺应:改变主体动作以适应客观的变化,是质变。

例如:觉得路途遥远,骑自行车慢,于是换了辆摩托。

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(4)平衡:平衡是同化与顺应作用两种机能的平衡,它既是发展中的因素,又是心理结构。当已有的图式不能解决现有的问题,自然就产生了不平衡,就会想办法来调整自己以重新达到平衡。

例如:觉得路途遥远,骑自行车实在麻烦,怎么办?正好手边有摩托,重新学习一下怎么使用,就可以重新上路了。这就是一个从不平衡到平衡的过程

过度洁癖怎么办,洁癖到影响社交心理健康了,时常因为别人碰到我而恼怒……实在痛苦

正确认识洁癖

洁癖是一个人对自己的个人卫生,和环境卫生要求过于苛刻的一种表现现在也引申为对某方面的要求过于苛刻。总的来说是一种不好习惯,有人会问难道我讲卫生还有错吗?讲卫生没有错,错就错在没有认识到现实中的生活工作环境,远远不可能达到洁癖人群对于“卫生整洁”的要求。不管是十指不沾阳春水的大家闺秀贵妇人,还是靠脑力劳动的高级白领,这样不差钱的硬件条件极好的人群也不行。

希望走到哪里都干干净净、一尘不染,与他人没有身体上的接触等等,这种目前根本就不可能靠一己之力改变的理想与现实的矛盾,就是造成洁癖人群痛苦所在的根本原因

来看洁癖人群的几个日常场景:

场景一:

工作上的客户来了要握手打招呼,不握吧会让对方以为自己不欢迎、不尊重他,握手吧自己又嫌弃不干净心里纠结闹腾,要是直接明说“对不起,我有点洁癖,实在对不起。”对方心想那你意思不就是说我不卫生吗,分分钟得罪客户。

场景二:

洗手时,洗一遍两遍那是肯定不行的,三遍、四遍、五遍是常态,如果时间允许洗个七八遍心里会舒服很多。洗的时候心里可能还会默数一二三四,有一点强迫症的表现。还有洗澡,搓的狠了遍数多了,还能掉一层皮。

场景三:

准备好好搞一下个人卫生的时候,突然一件紧急的事情需要自己现在、立刻、马上去处理,人是迫不得已的去了,但是一边干工作一边心神不宁的心里总想着要搞卫生。最后工作没干好,卫生也没搞好。

以上场景只是冰山一角,强迫症带来的问题实在太多,个人花费了大量的时间成本、精力成本在一些毫无意义、没必要重复的清洁卫生上。所以,应该下定决心改掉这个习惯。怎么解决呢?

过度洁癖影响到了社交和生活,属于强迫症的一种。

在日常生活中,很多人会自我调侃自己有洁癖。这种情况下,只是认为一般人更注意卫生。但是不影响社交也不影响生活,甚至在调侃的时候还稍微带有些优越感,对于这种所谓的洁癖,我们持有尊重他人的个人习惯的态度,高兴就好。

而题目中提到的过度洁癖,影响到了社交和心健康,还有生活,这类型的洁癖不能自控比较痛苦,属于了强迫症的范畴。我们需要从强迫症的角度去理解,从而找到解决的办法。

洁癖或者强迫是一种症状,而症状都一种显示或者说是一种表达,在告诉我们一些心理的状态。如题目提到的,时常因为别人碰到而愤怒,愤怒的底层情绪恐惧,那么这时洁癖就提醒我们内心是恐惧的。这提醒我们去探索内心真正恐惧的是什么不是别人触碰的这个行为,而是我们怎么去定义别人的触碰,例如,别人的触碰会带来细菌或带来霉运之类的。

洁癖或者强迫也是一种自我保护,只是受到环境和当时的认知的影响,造成了过度的自我保护。这可以通过心理治疗或咨询的方式去慢慢破解这种过度的自我保护,重新建立起适当的保护机制。

到此,以上就是小编对于心理治疗图的问题就介绍到这了,希望介绍关于心理治疗图的2点解答对大家有用

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