大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于心理治疗图的问题,于是小编就整理了2个相关介绍心理治疗图的解答,让我们一起看看吧。
皮亚杰的四个概念:图式、同化、顺应、平衡的意思区别,最好举个例子,简洁明了?
图式、同化、顺应和平衡的意思区别
1、概念不同
(1)图式:皮亚杰理论中的核心概念,指一个有组织的,可重复的的行为或思维模式。
例如:骑自行车就是一种行为图式。
(2)同化:把环境因素纳入自己已有的图式中,去加强和丰富主题的动作。这只是数量上的变化,没有质的改变。
例如:学会骑车以后,再学怎么左拐弯,怎么右拐弯,去适应不同路况。
(3)顺应:改变主体动作以适应客观的变化,是质变。
例如:觉得路途遥远,骑自行车慢,于是换了辆摩托。
(4)平衡:平衡是同化与顺应作用两种机能的平衡,它既是发展中的因素,又是心理结构。当已有的图式不能解决现有的问题,自然就产生了不平衡,就会想办法来调整自己以重新达到平衡。
例如:觉得路途遥远,骑自行车实在麻烦,怎么办?正好手边有摩托,重新学习一下怎么使用,就可以重新上路了。这就是一个从不平衡到平衡的过程。
过度洁癖怎么办,洁癖到影响社交和心理健康了,时常因为别人碰到我而恼怒……实在痛苦?
正确认识洁癖
洁癖是一个人对自己的个人卫生,和环境卫生要求过于苛刻的一种表现,现在也引申为对某方面的要求过于苛刻。总的来说是一种不好的习惯,有人会问难道我讲卫生还有错吗?讲卫生没有错,错就错在没有认识到现实中的生活工作环境,远远不可能达到洁癖人群对于“卫生整洁”的要求。不管是十指不沾阳春水的大家闺秀贵妇人,还是靠脑力劳动的高级白领,这样不差钱的硬件条件极好的人群也不行。
希望走到哪里都干干净净、一尘不染,与他人没有身体上的接触等等,这种目前根本就不可能靠一己之力改变的理想与现实的矛盾,就是造成洁癖人群痛苦所在的根本原因。
来看洁癖人群的几个日常场景:
场景一:
工作上的客户来了要握手打招呼,不握吧会让对方以为自己不欢迎、不尊重他,握手吧自己又嫌弃不干净心里纠结闹腾,要是直接明说“对不起,我有点洁癖,实在对不起。”对方心想那你意思不就是说我不卫生吗,分分钟得罪客户。
场景二:
洗手时,洗一遍两遍那是肯定不行的,三遍、四遍、五遍是常态,如果时间允许洗个七八遍心里会舒服很多。洗的时候心里可能还会默数一二三四,有一点强迫症的表现。还有洗澡,搓的狠了遍数多了,还能掉一层皮。
场景三:
准备好好搞一下个人卫生的时候,突然一件紧急的事情需要自己现在、立刻、马上去处理,人是迫不得已的去了,但是一边干工作一边心神不宁的心里总想着要搞卫生。最后工作没干好,卫生也没搞好。
以上场景只是冰山一角,强迫症带来的问题实在太多,个人花费了大量的时间成本、精力成本在一些毫无意义、没必要重复的清洁卫生上。所以,应该下定决心改掉这个习惯。怎么解决呢?
过度洁癖影响到了社交和生活,属于强迫症的一种。
在日常生活中,很多人会自我调侃自己有洁癖。这种情况下,只是认为比一般人更注意卫生。但是不影响社交也不影响生活,甚至在调侃的时候还稍微带有些优越感,对于这种所谓的洁癖,我们持有尊重他人的个人习惯的态度,高兴就好。
而题目中提到的过度洁癖,影响到了社交和心理健康,还有生活,这类型的洁癖不能自控比较痛苦,属于了强迫症的范畴。我们需要从强迫症的角度去理解,从而找到解决的办法。
洁癖或者强迫是一种症状,而症状都一种显示或者说是一种表达,在告诉我们一些心理的状态。如题目提到的,时常因为别人碰到而愤怒,愤怒的底层情绪是恐惧,那么这时洁癖就提醒我们内心是恐惧的。这提醒我们去探索内心真正恐惧的是什么?不是别人触碰的这个行为,而是我们怎么去定义别人的触碰,例如,别人的触碰会带来细菌或带来霉运之类的。
洁癖或者强迫也是一种自我保护,只是受到环境和当时的认知的影响,造成了过度的自我保护。这可以通过心理治疗或咨询的方式去慢慢破解这种过度的自我保护,重新建立起适当的保护机制。
到此,以上就是小编对于心理治疗图的问题就介绍到这了,希望介绍关于心理治疗图的2点解答对大家有用。