大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于why心理疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍why心理疾病的解答，让我们一起看看吧。
科普一下：为什么一整天都很难集中注意力？如何提升注意力？
比如，熬夜追剧或者通宵游戏了，或者干脆就是失眠一整夜，没有好好休息，别说第二天不能好好补觉，一大早就得起来上班干活，那肯定没精神，注意力不集中，就算能好好补觉，损耗掉的精气神也难以补得回来。
有些疾病也会造成注意力很难集中，比如多动症，抑郁症，神经衰弱等等。如若是疾病引起的，就得对症下药，到医院去检查开药了，这里不做表述，以免误导。
如何提升注意力，提几点小建议：
良好的睡眠和作息时间不仅仅是所谓的“美容觉”，它更是身体健康的重要保障。只有休息好了，身体各项机能才能得到良好的代谢和运转，注意力才能更容易集中。
可是，正是这最简单的一点，却是现今社会很多人最难以做到的 。
工作繁忙压力大就不说了，那是为了生存没办法。闲暇时间，最常见的原因，就是很多人有手机依赖症，没事抱着手机，甚至吃饭、走路都不放下，睡前最后一件事，一定是放下手机。网络中有一个花花世界，总是勾引着人们不坚定的神经。
首先排除掉干扰你思想的因素，心静则宁，宁静则致远。正所谓：专心致志、一心一意。
其次注意力不集中，与睡眠不足有很大关系。建议不要熬夜晚上十点休息、午休半小时保持旺盛的精力。
再者环境是否相对安静对注意力也有一定影响。手机调静音或振动，关掉wife数剧、使用手机时间控制在1小时内。
首先要心静无杂念，如果你心里有事并且耿耿于怀，那你的心就放不下。始终考虑你所放不下的人和事，就会出现注意力不集中的现象。这种情况我好办，要学会释怀把烦恼的事看的淡一些，凡事都有解决的办法，心境宽广一些，别把自己挤在一个角落里，把世界万物看的无所谓，你就会发现自己的心情会好的很多！
注意力在一天中每个时段都会有不同，比如早上起来的注意力状态、工作一小时的注意力状态、睡前的注意力状态等等，都有很大的区别。
我们可以参考BRAIN UP的效率绘图机功能，来对注意力有一个量化的检查。
通过效率绘图机，就可以实时了解自己的注意情况了，及时休息，及时调整。
reson和cause的区别？
reson和cause都有“原由”、“理由”的意思，它们之间具体的区别：
1、reason与cause作名词时都有“原因”和“理由”的意思。reason通常指产生某种行为或想法的推理上的理由，而cause通常指导致某一事件发生的起因。causen.起因，理由，指导致某事发生的行为、***等。例句：Lackofphysicalexerciseistheleadingcauseofobesityinyoungstudents.缺乏体育锻炼是青少年学生肥胖的主要原因。reasonn.原因，理由，指某事发生的原因或做某事的正当理由，常后接介词for及why或that引导的从句，作“理由”解时还可后接动词不定式。例句：Sheg***eherreasonforbeinglate.她说出了迟到的原因。
2、cause用于表示具有明显因果关系的原因。reason有时能与cause换用，但上下文必须有能够查得出的或可以解释得出的因果关系。扩展资料：cause英 [kɔːz] 美 [kɔːz] n.原因；事业；目标vt.引起；使遭受短语：Causetrouble 寻衅滋事;闯祸;闹事;制造祸端maincause 主因;主要原因;原因主要;主体根源majorcause 主要原因;重要事由;主要病因;重要原因efficientcause 动力因;直接原因;有效原因;有效原因说例句：Smokingisthebiggestpreventablecauseofdeathanddisease.吸烟是造成不必要疾病和死亡的最大原因。reason：英 [ˈriːzn] 美 [ˈriːzn] n.理由；理性；动机vi.推论；劝说vt.说服；推论；辩论短语：PropellerheadsReason 音乐工作站withreason 合理;有道理;合乎情况;有充分理由地faultreason 故障原因realreason 真正原因;真正的原因;丝诺耶
