大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于晕车心理治疗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍晕车心理治疗的解答，让我们一起看看吧。
如何克服晕车的紧张心理？
1.控制饮食：乘车前不要吃油腻食物，也不要吃得太饱；乘车时尽量避免吃东西，但也要避免空腹乘车。
2.***取正确的坐车方式：尽量坐比较平稳且与行驶方向一致的座位，坐时头部要适当固定，避免过度摇摆。条件允许的情况下，开窗保持空气流通，尽量避免看书、电子设备等近物，也不要看窗外快速移动的景物，最好闭目养神。
3.心理调节：建议保持愉悦的情绪，心理暗示自己不会晕车，通过听音乐或者和别人聊天来缓解自己的紧绷感。
坐车晕车的人其实是因为心理作用吗？
是的，我认为心理作用很大。晕过车的人心里就老有阴影，看到别人晕车，自己好像也抵挡不住，也就跟着一起晕车了。晕车的人在坐车之前要提前做好预防措施，最好吃点晕车药，心理作用也会消失一些，还可以贴一块姜片，或吃姜糖，或坐在前排，闭上双眼睡觉，开窗户，喝薄荷茶或吃薄荷糖，柠檬糖，听听音乐，分散注意力等等都可以减缓晕车的现象。
母亲坐车总是晕车，这次晕车还吐了，有什么方法可以有效缓解晕车？
建议你母亲再坐车时，做到以下几点:
①坐车前少吃饭，吃一点素或清淡的垫一垫即可，不可吃油腻的食物。
②提前半小时，切一片生姜，用胶布贴在肚脐眼处。有晕车药吃上更保险。
③乘车时，若能睡觉可做后排睡觉（建议吃点睡觉的药），若觉很少，最好坐在前排，视野广、颠簸差，可减轻晕车心里压力。
首先得提问题的朋友点个赞，你是有孝心的人！如果家人要做车出门那么一定要少吃点饭，要吃的清淡点减少油腻食物！出门半个小时前最好吃上晕车药，它是来的最快的！要做前排座防止颠簸，最好开车车窗面对车头坐！还有个办法就是给太阳穴抹点风油精，这样能提神醒脑减少晕车带来的痛苦！
怎么缓解晕车时的恶心？
很多人有个误区，认为坐车晕车的人坐车前不要吃东西，其实这样做只会更加晕车，本来晕车的人在车上就有一种胃里面翻江倒海的感觉，如果你不吃东西胃里面什么都没有。那么胃酸就会腐蚀你的胃粘膜，就更加容易恶心呕吐！
下面教大家怎么做坐车才不会晕车甚至恶心呕吐，准备坐车前一个小时要吃饭，记得不要吃的太饱，七分饱就好，千万不要吃太油腻的，以清淡为主，上车前半小时在耳朵后面各贴一个晕车贴，带点有酸味的水果，比喻李子，葡萄，青苹果，青橘子等等，感觉心里有些不太舒服了就开始吃酸水果！再和车里人聊聊家常分散注意力也很关键！只要按照以上的做法起码会有百分之八十的以前晕车的绝不会再晕车，如果还是有少数人晕车请关注我，私信我我会根据你最近的身体状况建议适合你的防晕车方法！
我从小到大都是晕车，只要一上车，马上就呕吐，特难受，什么药都试过都不行！后来有个朋友推荐了，香港幸福晕车丸吃了还真行，从此坐什么车都不怕了，后来好了，连药都不用吃了，说了也奇怪巳有5-6年都再没晕车了！
