大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理障碍很怕别人的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理障碍很怕别人的解答，让我们一起看看吧。
如果有社交恐惧症，刻意的去避开一切的人去交往，害怕和别人交流。应该怎么办？
社交恐惧是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验和出现回避反应的恐慌 ，又称“见人恐惧”。恐惧对象可以是某个人或某些人，也可以是除了特别熟悉的亲友以外的所有的人。他们极力避免与恐惧对象交往，如不得不与之交往，便会举止笨拙、惊慌失措、忐忑不安，还会出现脸红、心悸、出汗和颤抖等躯体反应。
社交恐惧一般出现在青少年时期（13-19岁），在这个社交、教育、职业发展的阶段，由于害怕和回避，导致学习、工作与社交生活能力下降。
主要表现包括：1.害怕被人注视和评价；2.认为别人能看出他不自然的表情和窘态；3.预计别人对他的评价是否定、蔑视的；4.对害怕的场合，回避或者痛苦忍受；5.在害怕的场合常伴有脸红、手抖、恶心或尿频等躯体症状；6.以上的社恐症状持续时间超过半年，给你的生活带来了很大的不便。
例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做三次，可以消除心神不定的感觉。
二：准备应急措施
社交恐惧，是一种心理障碍。只要抓住四个关键点，就可以慢慢摆脱社交恐惧的心灵枷锁！
社交恐惧症，又被称为社交焦虑障碍，害怕的对象是社交场合和人际接触，表现出对某种社交场合的持久而不切实际的恐惧。
这里面有两个关键词：
第一个是持久，短时间内的社交回避不能称之为社交恐惧症；
第二个是不切实际，即恐惧的事物实际上并不值得害怕。
比如，害怕在公共场合进食、说话，更不敢参加聚会活动，他们的内心有一种深深的担忧，担心自己会做出一些难堪的行为。害怕与人接触，害怕与他人进行目光对视，害怕在人群中被人审视，害怕自己表达不清遭人耻笑，害怕被人看不起等等。
社交恐惧症患者的心理障碍主要表现为五点：
对别人的看法、态度、评价非常在意，并且常常把别人的评判当做自己真实的状态。
他们常常认为自己不够好、不够可爱、不够有魅力、不够有能力、不能对别人产生吸引力、无法被人认同或欣赏。
我们首先要对社交恐惧症有一个初步的认识，社交恐惧症也叫恐人症，是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。具有恐人症者大都性格脆弱、孤僻、腼腆爱面子和好虚荣，传统道德观念很强，十分注重他人对自己的议论和评价，然而又不善于表达自己的内心情感。因此，当他们刚进入青春期而涉世又不深、生理和心理上发生巨变、自尊心迅速增强之时，如果受到精神刺激，便会在心理上造成较大创伤，从而引起对人的恐惧心理。主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、[_a***_]、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。所以我们要认识到社交恐惧症不是刻意避开常规的交往和交流，而是他们在此症状下的自然表现。
关于社交恐惧症的治疗，如果社交恐惧症患者出现的妄想症状现象必须引起重视，治疗社交恐惧症的前提是消除妄想症状，这需要合理的药物治疗和心理治疗相结合才能有效解除患者的痛苦，让患者受损的社会功能得以恢复，从而能正常的社交和工作。
在这里我们了解一下心理治疗:
1、行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系；二是对抗回避反应。许多患者在疾病过程中已经学会如何回避令他们产生恐惧的对象和场景而不影响自己的日常社会功能。
2、系统脱敏治疗应用较多，它可以分为实景脱敏和想象脱敏。第一个阶段，是进行放松训练。第二个阶段，请患者按引起恐惧反应的严重程度，依次列出相关诱发社交恐惧的情境的清单，然后从引起最弱的恐惧反应的情境开始，逐一让病人身处其中，或由其想象身处这些情境之中。每一步骤做到病人适应，感到彻底放松为止，然后再接着做下一个较令人紧张的情境，直至最强程度的情境也不引起恐惧为止。
