大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于坐电梯心理障碍的问题，于是小编就整理了4个相关介绍坐电梯心理障碍的解答，让我们一起看看吧。
一个人乘电梯害怕怎么回事？
克服恐惧，不用害怕因为害怕坐电梯的人往往是因为高度和封闭空间造成的恐惧心理，可以通过以下方法克服：1.渐进暴露法：每次只进一层电梯，逐渐增加楼层数，让自己适应电梯的环境和高度；2.深呼吸法：上电梯前，先做几次深呼吸，放松身心，减轻心理压力；3.转移注意力：可以看手机、听音乐、看书等方式，使自己心态更放松；4.了解电梯原理：了解电梯的安全保障和工作原理，增强对电梯的信任感。
如果以上方法都无法解决，可以选择慢慢地通过走楼梯进行锻炼，提高身体素质，从而减少恐惧心理，不再害怕坐电梯。
大人突然不敢乘坐电梯是怎么回事？
不敢坐扶手电梯有多重原因，第一，年龄比较大的人腿脚不利索的坐扶手电梯有一定困难，容易摔倒了。
第二，心里素质有些问题，就是俗称的胆小，怕扶梯履带伤着，怕站立不稳而摔着了。坐扶手电梯时确实需要注意，一定要扶住扶梯扶手，站稳了，重心稍微前倾，绝对不能重心向后。以防后仰倾倒。
曾经遇到电梯故障，现在一坐电梯就心惊胆战，冒虚汗，怎么办？
心理很重要，所有的恐惧都来自心理，只要你在电梯里面想着其他事情，分散注意力，不一会就到了你要去的楼层了。如果你一进去就想起你以前有过的恐怖经历，那就是你自己和自己过不去。全世界电梯发生事故的概率很小的。比交通事故小得多。就是心理，进去的时候你就心理暗示自己没事会发生，或者进电梯之前打电话给别人或者找同乘电梯的人聊天，又或者拿出手机看小说啊。反正所有分散注意力的方法都可以用。祝你早日克服。
可以试试自我暗示，坐电梯的时候不要把注意力放到电梯本身上，想一些有意思的事，让自己的思维不要专注于“在坐电梯”这个事上，其实你这种情况是有了心理阴影，一些不好得经历让你内心无法去忘记和抹平这些。
也许是因为曾经经历了电梯故障让你很害怕，原因有很多，电梯会不会掉落，会被长时间困住，幽闭恐惧等等。
发生过的事情已经过去了，这是你无法改变的，你可以去了解一下电梯的运作模式和应急措施，每次坐电梯的时候就告诉自己，“我已经了知道了这些，我能够面对，我不再害怕”看起来或许会感觉有些中二，但这样做相当于在对自己进行心理暗示，一段时间后你会慢慢的好起来。
两种方法都可以试试
如果喜欢请点击“关注” 查看更多精彩文章
随着电梯事故的不断增多，人们对于这个日常工具变得越发恐惧，甚至有人不敢单独乘坐电梯。那么我们应该如何缓解电梯恐惧症呢？下面小编就为您介绍一下缓解电梯恐惧症的方法。
缓解电梯恐惧症的方法
尽量将心情放松，乘坐电梯前不要胡思乱想，可以进行深呼吸，调节气息。再畅想一下美好的一天，想一些平时开心的事，让心情保持愉悦欢快。
方法二：心理暗示法
乘坐电梯时如无法控制自己胡思乱想，那就多对自己进行一些心理暗示，如：我[_a***_]那么倒霉吧，全国那么多电梯每天运行，发生事故的也没几个，我这个电梯肯定没问题，等等。
方法三：增加常识法
谁也无法预料乘坐电梯后是否会遇到电梯故障，如果真的遇到危险时应该怎么做才是关键。平时多看一些危险急救类知识，以免遇到电梯事故时手足无措。并且，电梯知识多了，对于电梯的了解多
了，乘坐电梯时自然就不会担心了。
方法四：结伴同行法
有时害怕跟别人乘同一部电梯是什么心理问题？
是因为，社会人多、好人坏人分不清。尤其是坐电梯人数少的时候使人感到惊慌。尤其是不相识的一男一女碰巧在同时坐电梯的时候女同志更是感到惊慌、恐怕遇到坏人。除此之外，因为电梯事故频频出现，也恐怕电梯坐着坐着会停下来或者出坠落电梯事故。针对以上，为了确保大家安全坐电梯，建议安全部门***取一些可行的措施。
把“害怕”和“电梯”两个词放在一起的时候，很容易让人联想到“幽闭恐惧症”，那是一种来自于无意识的，在面对封闭环境、封闭空间时感受到过度紧张、恐慌、焦虑，甚至害怕的心理症状。但从题主的描述来看，题主所面对的问题应该还不至于到“单纯”对电梯这个空间产生焦虑。相反，是对和他人“分享”电梯这个空间产生的焦虑。
相信这是大家经常遇到的焦虑是后面说的这一种状况。那么，请允许我换个角度再重新问一下题主的这个问题：希望自己尽可能独自乘坐电梯，而不是和别人分享电梯，如果和别人一起乘坐电梯会焦虑（害怕对于绝大多数人来说可能太过严重了），这样的行为属于什么心理问题？如果你可以接受我重新提出这个问题，那么这个问题就变成了一个更接社交范畴的一个问题，即大家对于社交距离、社交活动距离的需求不一致的问题；特别是你并不介意同熟悉的人、朋友、家人，即你内心接受、放心，对其有安全感的人，并对你和他的社交距离有不同要求人，是接受与他，他们分享电梯的。
从心理学的视角来看，每个人都需要在自己的周围，建立一个自己能够把握的“无形”的自我空间，这个空间为我们提供了足够的安全距离，这个距离首先是心理的，其次才是生理的，也避免了我们产生焦虑的情绪。
这种空间距离的价值特别体现在一个开放的公共环境中，如题主所说的电梯。这个空间因个体不同的文化背景、成长环境和性格不同等而产生大小的不同；同时，在同一个空间里，对于不同的对象也存在相应的空间弹性。按照美国人类学家霍尔博士的研究，提出了四种根据对象而设置的空间距离，按照由近致远排列为：亲密接触、私人距离、礼貌距离和一般距离 。
你好题主：
这个要看，你是只有坐电梯的时候会有这样的情况，还是在其他场景下也会有这样的情况
如果只是在电梯里面，那可能是密闭的空间让你觉得不太自在，害怕。或者是曾经坐电梯给你造成过不太好的体验，导致这样的情况
如果不仅仅是电梯，其他场景也会有类型的害怕情绪，那可能存在社交恐惧，具体情况需要进一步的沟通了解
到此，以上就是小编对于坐电梯心理障碍的问题就介绍到这了，希望介绍关于坐电梯心理障碍的4点解答对大家有用。
