大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于考研冲刺心理障碍的问题，于是小编就整理了4个相关介绍考研冲刺心理障碍的解答，让我们一起看看吧。
明天就要考研了，紧张到睡不着觉，该怎么办？
一、自然静心法
自然界有着能让人的心恢复平静的神奇的力量。无论是心里有压力紧张，还是兴奋异常，当走进自然，融入在蓝天、白云，绿树、鸟鸣、湖泊、溪流当中时，内心瞬间就会恢复到平静。
有很多孩子住的离江边、河边近或是离山、湖等这些自然景观公园近的孩子，喜欢在这里面学习，不仅环境好而且心静，背东西也快、学习效率也高。这确实是有道理的，自然界会无形的就释放掉内心的各种压力与紧张。
所以，当心静不下来时，可以尝试一下去郊游，去亲近自然，会收到意想不到的效果。
二、运动静心法
运动不仅给人的身体带来益处，同时也会减轻心理的烦燥、不安。
所以喜欢运动的人，都会有同感就是运动过后随着身体出了一身透汗后，整个人都会感觉轻松了很多。
无论是紧张过度还是兴奋过度，都是因为体内有一种能量或正或负干扰着使他们的心情无法平静下来。这时可以去跑步、打球、散步、骑车等做各种运动项目。
但这种方法不是一次二次就见效，要根据情况来***具体的施行时间，经过一段时间才能从极度的烦燥不安的状态慢慢的平静下来。
我说博雅燕园，我来回答。
考研作为一次重要的大型选拔性考试，和高考异曲同工。对于绝大多数认真备考，希望考研成功的学子而言，有紧张情绪，甚至紧张得睡不着觉，这都是可以理解的事情，也是比较常见的事情，就像年年高考都会有不少人紧张得睡不着觉一样。
虽然道理大家都懂，都知道紧张无济于事，甚至有害无益，也可以想办法适当调节自己，让自己看起来比较轻松，但实际上，考试带来的潜在的、内在的压力始终会有，这是很难消除的。有压力，就会紧张，这是很难避免的事情，无论是首次考研者还是二战（三战）考生，都面临各自不同而又相似的情况。
对于首次考研者而言（这往往是应届本科生），虽然理论上说，有几年前的高考经验，但考研毕竟与高考有差异，考研并不像高考那种“组团考试”，而主要是“一个人的战斗”，基本上得不到外界的支援和帮助，压力只能自己承受，而且因为是首次考研，没有经验，由此导致的紧张也只能自己去想办法消解，所以，考研并不想很多只看表面的人说起来那么简单，只有经历过的人，才会真懂。
对于二战甚至三战的考生而言，考好的心理就更迫切了，压力往往更大，心态再好，也很难不紧张，这是不言而喻的。
我当年经历了两次考研，其实两次都比较紧张，不过因为自己用了一些应对办法，第二次考研虽然紧张，但没有影响考试。
第一次考研，考试之前，感觉自己复习得不太够，心里比较担忧，加上又没经验，内心总担心考不好，临考前几天，晚上睡觉就老想着考试的事情。结果，在正式考试的前一天晚上，竟然没怎么睡着，在床上辗转反侧到半夜两三点，才终于沉沉睡去，结果第二天早上六点多就早早醒来了，就起来背了一下政治，然后进入考场。晚上没休息好，状态自然好不到哪儿去。幸好第二天晚上因为觉得太困了，休息得还好，让最后一天的考试状态有所回升。不过，总体而言，我的首次考研，是比较紧张的，导致晚上休息得不太好。
第二次考研因为目标高，压力特别大，但因为有过考研经验，加上有了前车之鉴，自己比较注意方式方法，虽然还是很紧张，但晚上休息得还不错，最终考试的状态也不错。
我的方法是：考试期间的两个晚上，第一晚在晚上不到十点就早早上床，睡之前就把自己觉得重要的政治大题和英语小作文里面很难背的题反复看，强行背，背得五六遍，就很累了，然后就倒下去就睡着了；同样地，考完第一天的晚上，我早早上床，使劲背数学公式和专业课那些最难记的东西，反复背几遍，就睡着了。
顺其自然，本着谋事在人成事在天的心态去考试，考上又能怎么样？考上也不能包你这一辈子无忧无虑，考不上也不一定找不到好的工作。这样考虑你就会轻松的去参加明天的考试。
楼主你一定要有信心，可以给自己心理暗示和自我鼓励：我就是做棒的，我一定可以做到！就按照自己制定好的复习***来。也不要一直去关注别人的复习状态，平白产生焦虑。实在觉得压力大，可以向朋友父母倾诉。要知道，考研并不是你人生唯一的选择，不要把它看得过于重要，以平常心去考试，才能在考试中有更好地发挥。
如果真的觉得压力很大，可以做做适量的放松运动，听一些喜欢的音乐。我觉得听一些喜欢的、安静的音乐挺有用的，可以让人平复紧张感。在空气清新，环境优美静谧的室外散步，呼吸新鲜空气，也能很好的调节心情。一般持续10至20分钟，就可以帮助人暂时从紧张的复习中解放出来。
[_a***_]今年过初试，复试没过老是心里憋的慌，咋办？
很高兴，回答你的问题。复试没通过，也很正常，要分析自己没通过的原因有哪些？做好补强工作。不知道你复试的是什么学校，不同的学校，对于研究生的考察侧重点是不一样的。首先，复试考察的是学生的专业基础的扎实与否，因为是不同的学校，要求不同，所以，扎实与否的具体考察重点，就很不一样，笔者是通信工程硕士毕业的，在通信工程专业里，清华大学侧重于考察学生的理论基础，即所学知识的理解程度，这个就能刷掉很大一部分考生，外校的学生除非特别优秀，否则，很难通过清华大学电子工程系的硕士研究生复试笔试，北京邮电大学就不同了，北京邮电大学的通信工程系，在复试时，以专业基础知识为主，一般没有深层次的考察，对于理解，没有太深的要求，因此，复试难度不大，初试考的好，复试正常发挥，被录取可能性较大。
因此，复试最好的状态就是，专业知识的全面掌握和重点知识的透彻理解，就能应付了考研复试。
老甘闲聊，跟你聊聊
首先你需要了解自己为什么复试没有过。你需要复盘一下自己在复试阶段的表现。包括复试里的笔试有没有好的发挥，面试时老师都问了哪些问题，你回答的怎么样。有哪些地方是你犯了低级错误，有哪些地方你是因为之前的积累不够，所以导致你复试的失败。一般你还要调查一下究竟在复试阶段筛掉了哪些人，这些人都是什么学校的本科，留下的是哪些人，留下的人本校的有多少，外校的有多少，外校生都是什么学校的本科。整个学院研究生的报录比是多少。
整体来说，复试的目的就是在挑人。如果复试要5个人，有20个人进入复试，10个人是本校的，其他人的本科都比你好，那你可以洗洗睡了。如果你不是重点学校出身，且没有科研经历，你的复试无论做什么表现，都不可能拼过那些重点学校出身，有科研经验的人。你就是口若悬河的说，你的竞争者拿出两篇发表的科研论文，瞬间把你打翻在地。所以重点不是你在复试表现不好，怎么出这口气，而是你怎样在第一开始就选择报考一所适合自己的学校。
即使是985学校，也有专业排名的好坏，也有往年需要调剂的学科。如果你选择一所专业相对没有那么优秀，报考热度相对没有那么高的重点院校，那么你复试被刷掉的概率就低很多。重点是，如果你真的不甘心，想要二战，上述这些问题你都要想清楚，而不是在事情发生的时候，因为不能接受结果，而自己跟自己赌气。
研究生初试已过，复试没过是挺遗憾的，但也没有办法，这也是一种正常现象。
研究生考试分为初试和复试，二者加和，最终决定你是否能够录取。
近年有复试分数逐渐加重的情况，这也是因为现在的学生更加多样性，他们比较排斥以分数论终身，更加强调自己的能力。
而且现在考研人数较多，所以基本上是差额复试。通常初试分数线是按照120%进行确定的。那么在复试过程中，这20%是要差掉的，这是一种客观情况，没有人可以改变的。
复试考核的东西，相比初试而言更加多样性，更加全面，更加复杂。
复式也包括初试所涉及到的基础知识是一方面，然后科研能力、是否参加竞赛，英语水平，思想道德水平、是否有各种证书，这些都是复试考核的基本因素。
在同等条件下，各学校都倾向于录取各方面都比较均衡的学生，或者有一个方面特别突出的学生。
你已经通过了初试，说明在学业方面是没有问题的，那么在复试上面要考虑一下自己到底是哪一个方面欠缺，例如英语是否过了四六级，分数怎样，是否在校期间参与各种科研活动，是否参与各种志愿活动？是否积极要求进步等等。
针对这些情况进行有目的的查缺补漏。
这点挫折仅仅是人生中一个非常小的挫折，你以后的人生中可能要面临比这大得多的问题，对于不能改变的事实纠结不放，对你没有任何好处，现在应该做的是放下这一切，继续往前走。
教授都是人精，他们都一致评定你可能目前不太适合读研，
原因有很多种，比如你的基础知识不太好，回答问题不太行之类的，
你依然有着广阔的天地大有作为啊，
非要跟读个破研死磕什么。
没办法，国内读研，供给远远小于需求，委屈有啥用……
不如考虑下海外免联考MBA，免联考免语言，疫情暂时上网课，小班教学，学历留服认证。
都是一样的硕士，一年学制，早毕业早就业不好么？
为什么有些人会害怕考研？
考研人数每年飙升，很多为了提升学历去考试，所以竞争就大了，不要觉得难，因为它真的难。一科过不了线，那就要等下一年，所以害怕还是正常的，唯一可以做的就是好好复习，提高自己的成绩，加油，一起奋斗在考研路上的我们，我2020年考咯，但是英语可能把我拉下来了，掉水里了~
没有，
学历就是一张纸，
看看德云社一群文盲哪个不比博士强。
那个交大的博士去说相声，跟个傻子一样。
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新手求互粉。
确切的说，不是害怕考研，而是害怕考研失败！
还未战，先虑败。那么主要的担心是什么呢？万一没考上，这一年的努力不是白费了？还不如不考研，好好玩呢！万一没考上，别人会不会嘲笑我？万一没考上，工作也没开始找，会不会什么都没了？
只能说想太多，如果做什么都瞻前顾后，那什么也别做了！如果你对现在的学校、所处的状态以及未来的预期不那么看好，那么考研绝对是你摆脱当前困境，实现“鲤鱼跃龙门”的最佳途径。
最后，不管是考研还是找工作，都是人生这个节点的一个选择，以后还会有很多类似的十字路口出现。我们不能保证自己的每一个决定都是对的，但是他一定是基于我们现在的经历、人生阅历，所能做出的最佳选择，相信自己！
大概浏览了一下答案，感觉很多朋友的回答很精彩，也有没说到的地方，所以冒昧也上来说几句。
在校生考研存在很大的困难。原因有三。一是时间紧任务重，担心考不上白白付出；二是竞争激烈，担心考不过别人，考不上名校；三是目标不明确，“三天打鱼，两天晒网”，平时长立志，一转眼又去玩游戏了，最后勉强上了考场，结果自然考不上。
根据这些现象，我们可以针对分析，哪些是社会原因？哪些是环境原因？哪些是自身原因？哪些原因是主因？
其实，社会原因和环境原因都是客观原因，而自身的畏难情绪，恰好说明要解决考研的“害怕”，最需要自我管理与自我激励，加之情绪疏导。
一味死记硬背，拔苗助长，不切实际的幻想，不劳而获的空想，都将是考研路上的钉子、障碍，克服这些障碍，需要从主观上找，找到自己不愿意面对的“自我局限”，才能更好针对性去除。
第一，考研的“意义”，我们是否真正清楚，并愿意为之实现？需要一个坚定的回答，“个人化”的回答，而不是人云亦云。
第二，为了“意义”和“信念”，我们怎样实现之，是否有***和步骤，是否看清自身的现状，从而有针对性的查漏补缺？
第三，怎样克服“长立志”，走向“立长志”，眼光放远，实践务实。一门一门攻克，从小处入手，积累小胜为大胜。
比如，英语是拦路虎，按照考题和大纲做题，思考逻辑，排重复，发现考题特点，总结错题的根子，扩大词汇量，大量阅读英文资料，坚持一个学期，英语怎么可能提高不上去？打死我也不信。因为你问一千个人，答案就一个，这样准备肯定过，而且高分过。“非不能也，是不为也”。
因此，看清自己的本来面目，老老实实地向书本低下自己高傲的头（事实上高傲是最大的心理障碍），在知识的路途中，做一个孤独的客旅。那些饥渴万分的旅客，拥抱水和食物，万分惊喜和感恩。如此一般去渴望知识，拥抱知识吧，知识就是我们精神的食粮，知识中有未来之光指引，有生命的源泉流淌。
2020考研，因为各种原因想放弃了，怎么办（或者谁能开导一下）？
这位提问题的朋友，我认认真真看完了我36个回答。（我也太牛了，居然看完那么多文字）发现一个问题，大家都清一色的回答叫你不要放弃要坚持下去。好像是准备了那么久，你如果放弃那是一种罪过。
说说我的看法吧，或许我是个另类。
考研是一件好事，我自己没考，那个太辛苦了。我也很羡慕研究生，但是我们话说回来，考研是为了什么？如果考研是你唯一的出路，那么你无论什么原因都不能放弃，因为你放弃就相当于你没有出路了，不放弃至少还有一半的希望。
然，考研也是工作的一块敲门砖，我们人不是只有考研一条出路。条条大路通罗马。只是研究生的这条路比较宽敞而已。
因为你有各种原因，当然你要分析一下这些原因，不能杂七杂八的原因都影响你这个考研的***。但是如果这些原因足以让你放弃考研，放弃何尝不是一种方式呢。
谁说准备了很久就一定要去冲刺的。对于人生而言，赚钱是最重要的。（别喷我，我就这么俗气）
马云说，他对钱没有兴趣，他如果一身债，天天有人催他还钱，花呗天天打电话骚扰他，他对钱还没有兴趣吗？
他现在只是在这个层面，对钱不愁了，才会说这样的话。
扯远了，话说回来，是不是继续考研是看你的这些原因到底有多重要。
谢谢邀请，我回答一下你的问题。
现在距离2020年考研还剩下一周时间，也是每一位参加考研学子最难熬的日子，心理处于崩溃边缘，天气还特别冷，放弃考研是非常正常的想法。
我想告诉你，你能够坚持到现在其实真的很厉害了，很多人报完名，复习到现场报名确认就不去了。你现在就差一个星期了，过了这个星期你就是把考研这个比高考还难的考试坚持下来了，只要你坚持下来，好好考，能正常发挥，结果都不会太差的。
你不要觉得现在各种模拟考试分数低得可怜，你应该反过来想一下，我现在模拟考试错的，很大可能就是下周正式考试试卷上面的题目，你现在错的越多，考研那天遇到的概率也是越大，到时你错的概率就小了很多。
我也是曾经的过来人，非常明白这个时候你的心情，到了这个时候一定要坚定自己的考研目标。在这最后的几天，我认为可以从这几方面进行调整。
首先是调整心态，复习到现在，该学的东西都学了，很多知识点学了不止一次，现在只需要保持每科的复习状态，多看看真题，熟悉真题的出题思想，很多时候心态不好原因是复习了那么久，发现啥都不会，后面时间也没有了，所以这个时候可以不用再去做那些模拟题了，要做也是做历年真题，多做几遍。
其次，调整作息时间，如果你现在的作息时间跟正式考试时间不一样，建议你现在开始按照考试时间来完成最后一周的复习，晚上建议不要熬夜了，少复习一点问题不大，多休息半个小时让你的大脑保持清醒状态。
最后通过一些途径把消极情绪发泄出去，我记得我当时复习到后面每天都去跑步，然后一边跑一边大声叫出来，当时我都是等天稍微有点暗的时候去操场跑，天比较亮，别人当我是傻子，发泄完还是挺舒服的。
每一位考研人真的非常不容易，不管别人怎么安慰你，个中不容易只有自己知道，只有经历过每天起早贪黑，披星戴月，孤独前行的人才知道，加油吧，现在你可能觉得很辛苦，当你走完最后一段路，开始新的一段旅程，你会发现你成长了很多，如果你最后成功了，我认为你最应该感谢的是你自己，感谢一路坚持下来的自己。
一步一个脚印，坚持必有奇迹！
你好，考试时间马上就要到了，你应该也准备了一段时间。不知道你具体因为哪些原因想放弃了，作为一个多年前经历过考研的过来人谈一谈我的看法：
1、你应该在考研这件事情上做了不少准备和努力，猜想由于面临一些学业和功课上的压力，还有长期考研准备带来的身心疲惫，感觉自己坚持不下去了所以想放弃。
我想其实最主要的原因还是你对马上要面临的考研考试失去了信心，可能是做了一些测试非常不理想，或者是还有好多的功课和内容没有完成准备，心里又急又没有信心，有些看不到希望所以萌生退意。
2、我想说的既然你花了不少时间去准备，付出了那么多，就应该有始有终。为什么这么说呢？
首先还有那么一两个周时间，一场赛跑就要到终点了，再坚持一下对你也不会有多大的损失。考研是竞争性考试，你只要比你的竞争者考的好就有机会成功。你现在退出肯定一点机会都没有。你考了无论结果如何，你坚持到底磨练了你的心志，在绝望中不失望能够继续坚持，这就是一种锻炼和收获。即使最后的结果不理想，你也总算完整的参与了整个过程，也为你以后再次考研积累了经验和奠定了一个基础。
十几年前我以普通本科第一次报考清华大学研究生时，因为准备不是很充分，也和你一样在最后关头产生过退却想法，十分能够理解你现在的状态。当时压力非常大，长期的努力备考身心疲惫，几乎所有备考的学子都经历过这种煎熬，十分正常。但是我还是坚持着硬撑下来了，最终考下来没有原先那么悲观，虽然没有考上，但是还是过了国家线可以调剂。不过我那是非清华不读，最后还是去参加了工作。三年后再次报考了清华大学，虽然考的不错还是没有被录取，最后调剂到了中科院读研究生。
前途是光明的，道路是曲折的 。在人生的道路上你会遇到更多考验和困难，这种坚持和毅力非常重要，结果都是暂时的。所以，我还是劝你抓紧时间继续好好准备做最后的冲刺。既然都已经上战场了，你只有向前冲一条路，可能还有活路。你退却了，这次考研肯定没有何任成功的可能性。
先要清楚今年考研的形势。
2020年考研报考人数是330万，录取76万，难度也是比较大的。但是，我认为你还是要坚持下去。原因是：
1.12月21.22号研究生招生就要开考了，离现在不足十天。你先前大量的准备，包括买资料，看书，背记，答题训练等，用去了你这么多时间，耗费了那么多精力，如果突然放弃，且不是有负于先前的努力付出。
2.努力备考，不必关心结果。
一如既往地认真准备考试，结果怎么样无所谓。因为你参加了考试，见识了题型，懂得了试题方向，即使失败了，你也为下次成功打下了基础。同时锻炼了自己的考研胆量，提高了答题的方向性，下次不再盲目而胆怯。
3.考不上，你见识了一群求上进的人；考上了，你会发现你的圈子都是些有见识有眼光，优秀自信的人，他们让你重新认识了世界，提高了你的认知和境界，对待事情处理问题，变得从容淡定，智慧而高雅。
因此，调整心态，积极备考吧！不管结果如何，你都有收获。加油！
到此，以上就是小编对于考研冲刺心理障碍的问题就介绍到这了，希望介绍关于考研冲刺心理障碍的4点解答对大家有用。
