大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肥胖带来心理障碍的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肥胖带来心理障碍的解答，让我们一起看看吧。
肥胖是如何影响生理和心理健康的？
肥胖本身就是生理疾病，具体说是一种代谢类疾病，肥胖的人肝脏功能不好，还会出现高血压，糖尿病，痛风，血脂高，血粘度高，出现肾病等问题，如果过于肥胖，走路行动会损伤关节等。
人都有爱美的心理，如果肥胖，就会自卑，产生焦虑情绪，焦虑比较高，会出现一些躯体症状，是内分泌失调，导致肥胖问题更加严重，免疫力下降。
由于自卑，不敢交往，工作能力下降，不能正常的完成工作学习任务，内心冲突，睡眠不好，进一步使内分泌紊乱。
所以减肥不单单是美观问题，而是身心健康问题，从调理肝脏，保肝护肝入手，结合适度运动，适当控制饮食，肝脏健康了，很多慢***都没有了。
肥胖的原因有很多：1.遗传因素。现已证实人的不同染色体上存在不同的与肥胖有关的基因，已经被科学家们成功克隆的有5个基因。如果家族有肥胖基因，那么后代肥胖的比例更高。2.药物影响。很多应用激素类药物会导致人的内分泌系统紊乱，简接影响人体代谢从而导致肥胖。3.饮食习惯。长期食用高糖高盐高胆固醇食物，会导致肥胖。4.心理因素。很多的肥胖是跟心理因素有关的，比如我们熟知的暴食症，这个是比较典型的由于内心冲突导致的饮食紊乱，需要专业的心理咨询干预。但是排除前3个影响因素，很多人的肥胖都是由于内心深层次的心理因素影响。肥胖的人大多在幼年跟主要养育者的关系发展地不顺利，亲子关系并不稳定。精神分析动力学派认为：人在幼年缺失亲密关系或者亲密关系异常，可能导致后期成长过程中以食物作为缺失的关系的弥补以唤起内心对于爱的渴望及与重要抚养人之间的连接。当然，如果肥胖已经影响了自己的正常生活，建议在排除其他生理因素的情况下找专业的心理咨询师进行干预。
感谢悟空回答邀请！答案是肯定的，首先从生理方面，肥胖引起机体各种生理功能紊乱：
- 肥胖可以引起血脂紊乱，也就是高脂血症，它是引起动脉粥样硬化的高危因素，诱发脂肪肝的重要危险因素，高血脂是肥胖人发生脂肪肝的危险信号。
- 肥胖引起胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。
- 肥胖的人免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。
- 肥胖普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。
- 很多肥胖症[_a***_]都伴有高血压，而患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更加吃力，体重越重的人越容易患高血压。
- 体重过重易伤害身体的主要器官就是肾脏，因为肾病的两种起因，糖尿病与高血压都和肥胖有关。
从心理方面肥胖症影响美观，可以使人产生抑郁及焦虑的心理，肥胖人容易自卑，不愿意和周围人交流，不愿意做活动，不愿意参加活动，对身心健康不利。
胖人先胖脸，影响容貌。首先肥胖的人爱得病，夏天易出汗，体虚；穿衣服没有瘦的人穿上好看，同样是一个宿舍的 ，其他的5人衣服都可以换着穿，胖的那个人想穿别人的衣服别人也不让穿，容易产生小小的自卑心理。
所以要管住嘴，迈开腿，不吃零食，不喝碳酸饮料，吃饱之后再好吃的东西也绝对不吃。每天再跑步2000米以上，这样能保持不再胖下去。
肥胖的人更容易情绪抑郁，平时有什么好的方法让自己情绪放松？
1。如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。
2。拥有一两个知心朋友。
3。犯错误后可别过度内疚。
4。正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。
5。不必事事、时时进行自我责备。
6。有委屈不妨向知心人诉说一番。
7。常对自已提醒：该放松放松了。
8。少说“必须”、“一定要”等硬性词。
我同学常说，身边有我这个快乐的胖子，爱说爱笑，快可爱的胖子。胖子更容易抑郁点有时间因为更需要别人的关注，把快乐带给别人了别人却觉得无论对你怎么样，你都是打不死的小强。有时间就很郁闷，对别人那么好的，别人就不能给我一点快乐吗？别人伤心的时间安慰他们，到头来自己伤心了，难过了却是别人把你的伤心难过当成一种逗乐，慢慢的有些人就失去了快乐。有时间也会因为自己的外表被别人嘲笑，慢慢的有点自卑心里，把自己封闭起来，胖的人可爱，但是也需要更多的人关心。我还好的，身边我很多善良的朋友，给我也带来了很多欢乐。
肥胖的人有快乐的胖子 也有抑郁的胖子 这与肥胖没太大的关系 与个人性格有关吧？
我有个同学他就是个胖子 但他是乐天派 很幽默 很暖心 很善谈 招人喜欢 他很活跃 做主持人也很出色 也有大气有才华的妻子 有优秀的孩子 幸福的很不错
如果你是因为自己胖而抑郁的话 你就要减肥了 现在只要管住嘴迈开腿 科学饮食 合理作息 自控自己 减肥的方法有很多 要坚持下去 一定会有效果的 当你一旦减肥成功 你就会逆袭了 自信起来 人见人夸你 你就不会自卑了 还抑郁什么呢？
我本人也是由于生育原因 变得肥胖起来了 也导致三高 但是从来没有下定决心去减肥 经常被熟人说 你又胖了吗？也是下一会决心减肥 但是抵不住美食的诱惑 根本管不住嘴 怎么可能减下肥呢？真正开始减肥是在去年 因为自己的呼吸暂停症的原因 身体状况很糟 住了医院了 医生说除了呼吸机 就要减肥 于是我就开始了减肥这个痛并快乐的事情 经过一段时间的减肥 现在已经正常了 心情好 买衣服穿上也好看了 呼噜声也减轻了 又找回了过去的自己
非常感谢悟空的邀请。说到胖子，我是身有体会，虽然说胖子看上去很憨厚老实，可爱傻傻的，但是在平时的生活中，我觉得要比身材苗条的人更加有压力，那外在的压力都哪里来的呢？在逛街的时候看见好看衣服不能穿，尴尬，最后还遭人家的白眼，嘲笑。到另外一家店里，有自己能穿的衣服，穿着有点紧，在问句老板还有点大号的吗？老板在说：这都是最大号了。我也没有办法了，旁边的人在看看你，又遭打击了。到了中午去吃饭了，朋友说你少吃点，都那么胖了，该减肥了，吃多了怕胖，吃少了饿。这都不算什么，尤其是相亲时候，朋友给我介绍对象，人家第一眼就说：我们不合适，其实人家心里想说就是个胖了，在不同场合和人群的高压讥讽打压下，渐渐的时间久了，就情绪抑郁起来了。慢慢的就暴饮暴食，越来越胖，就更不想和别人说话聊天，生闷气，其实我有几个方法大家可以借鉴。
二、参加户外训练营，跑步、骑车、爬山挑战自己，增加信心，放飞自我。
三、约上几个好朋友一起唱歌，多点自信的歌曲，把烦恼全部抛之脑后。
四、给自己设定一个减肥目标，通过减肥瘦身的效果，给自己每一天进步一点点的要求，重拾自信。
五、不管在生活和工作中，多培养正能量的兴趣爱好，让自己有事儿可做，慢慢忘记何为烦恼了。
六、多看不同领域成功人士的自传书籍，从他们的智慧中找到属于自己人生方向。
七、通过写日记方式记录生活中的过去、现在，让时间看清自己，认识自己，慢慢你会发现其实哪些事情就不那么重要了。
八、多亲近大自然，多呼吸新鲜空气会让内心的压力放下来，自然就是有好转。
九、少肉多素，吃素能让人减少贪望，烦恼就少了。
