大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理障碍怕电梯的问题，于是小编就整理了5个相关介绍心理障碍怕电梯的解答，让我们一起看看吧。
一个人乘电梯害怕怎么回事？
克服恐惧，不用害怕因为害怕坐电梯的人往往是因为高度和封闭空间造成的恐惧心理，可以通过以下方法克服：1.渐进暴露法：每次只进一层电梯，逐渐增加楼层数，让自己适应电梯的环境和高度；2.深呼吸法：上电梯前，先做几次深呼吸，放松身心，减轻心理压力；3.转移注意力：可以看手机、听音乐、看书等方式，使自己心态更放松；4.了解电梯原理：了解电梯的安全保障和工作原理，增强对电梯的信任感。
如果以上方法都无法解决，可以选择慢慢地通过走楼梯进行锻炼，提高身体素质，从而减少恐惧心理，不再害怕坐电梯。
一个人在电梯或者封闭的地方很害怕？
这可以这么理解，你的这种心理问题，可能是由于你的性格有关，高三的压力也很大，这也是一方面，但不是最主要的。
可能是因为，从心理学上讲你的“合群需要”没有达到，当你来到一个很黑没有人的地方的时候，你一定要认识的人跟你在一起，你才会有安全感，才不会有一种恐惧感。
所以在社会生活中，每个人都具有合群需要，个体不可能没有人际交往，适当的人际交往是人类个体满足自身合群需要的手段。
为什么有些人坐比较高的电梯会害怕？
可能是心理作用吧！
电视、网络上时常有报道，某小区电梯坏了，业主被关出不来；有的人还亲身经历过。尤其是被关在里面时，伸手不见五指，叫天天不应叫地地不灵。如果一部电梯升的很高，有些人会想如果电梯突然落下会不会危险很大！
这些自己不可控的情节，一直隐藏在脑中，遇到特定的情景，就会不自觉的产生联想。有的一关电梯门就紧张，心跳加速，冷汗直冒，总觉得会出事，自己就会莫名的害怕。这是心理因素，注意调节就好。
害怕坐电梯怎么办？
你好。你提的问题是害怕坐电梯怎么办？
出现这种情况肯定与你的经历有很大的关系，就是咱们俗话说的，由于你一次次的经历可怕的事故惊吓到心里去了，你出现这种情况，最好的办法就是去看心理医生。
2019.04.20.星期六晚间 23:08
如何克服电梯恐惧症？
题主问这个问题，想必对乘坐电梯非常恐惧，我想题主应该从下面几个点去缓解这个恐惧的症状。
第一、你应当大致了解下电梯的基本结构和运行原理。首先，简单的说，你所乘坐的电梯就是一个四面都是铁皮的箱子，一端挂着钢丝绳，一断挂着水泥对重块，轿厢上升则对重下降，轿厢下降则对重上升，就是这么一个简单的装置。如果不怎么了解，你就把他想象成一个跷跷板吧。其次，电梯有有很多保护装置，当发生故障后，电梯会强制停梯，并牢牢卡在轨道上，并把你困在轿厢内部。因此，基本不用担心电梯会自由落体，一坠到底。关注电梯会不会坠落的疑问，我已有回答，具体可以参看我对“如果电梯钢丝绳断了，电梯会不会一下子坠到底？”这个问题的回答。再次，电梯轿厢不是密封的，不会窒息，深圳市前段时间做了电梯轿厢内的含氧量测试，十分严谨。你如果一旦被困，不要自救，安安静静待在轿厢内，等待救援即可。
第二、你应当知道如果被困轿厢，怎么办？首先，万一被困，不要大喊大叫，保存自己的体力，被困不是大不了的[_a***_]。我是电梯相关行业从业者，也一样被困好多次，我都习惯了。在我们看来，被困是电梯保护乘客的表现，并不是一件不好的事情。其次，可以用你的手机，或者电梯呼梯板上的紧急报警装置与外界取得联系，或拨打电梯上贴着的“安全检验使用标志”上的电话进行呼救。再次，让自己平静下来，拨打求救电话后，维保单位的技术人员会赶来救援，你可以耐心玩玩手机，刷刷悟空问答，耐心等待救援即可。千万不要尝试去自救，去扒门，因为电梯富丽堂皇的轿厢外面，可能就冰冷的砖墙井道，你去扒门就有可能落入井道，发生危险。最后，根据电梯维护保养技术人员的指示，被放出轿厢即可。
第三、你应当大致了解下规范乘梯和电梯的管理程序，在坐电梯前大致判断这是不是一台合规合法的电梯。这对你的心理会有很大的帮助。首先，你可以看下电梯是否张贴“安全检验使用标志”？是否张贴维护保养单位的具体信息及联系，急救电话？是否有乘梯须知和警示告知？其次，心中应该知道乘坐电梯，哪些是不应该做的，尽量去避免，以减少电梯发生故障困人的频率。
总之，我认为要克服对电梯的恐惧心理，就要越深入的去了解他。解铃还须系铃人，只有当你了解了电梯，对电梯了若指掌的时候，你才会发现，原来令人害怕的电梯如此简单，就这么回事，那么你对电梯的恐惧也就消失殆尽了。
到此，以上就是小编对于心理障碍怕电梯的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理障碍怕电梯的5点解答对大家有用。
