大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于震颤心理治疗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍震颤心理治疗的解答，让我们一起看看吧。
人多去宴会场合情绪紧张手抖心慌头摇怎么办？
如果是单纯的心理问题，紧张的话，平时要多练，多在人多的场合讲话，多和别人交流。
我以前的时候在人多的时候说话就会紧张，声音会发抖，我就觉得很尴尬，不愿意在人多的场合说话。但是后来在学习校，经常会在很多人面前说话，在一个班，或者在整个学校，慢慢的就好了。
直到现在，我都觉得面试啊，讲话啊，我可能紧张，紧张到说不出话，但其实不管什么面试，进去之后就超级淡定了，一点也不紧张了。一定要多练习，慢慢就好了。加油!
神经性震颤的症状，明确患病后的注意事项？
神经性运动障碍是最常见的运动障碍性疾病之一，目前发病率较高。患神经性震颤的过程相对较长。神经性震颤最突出的症状是震颤，偶尔伴有步态异常。神经性震颤患者的病情将首先从上肢开始，并发生***性震颤。此外，在定向运动中，震感会恶化。建议定期服药，养成多喝水的习惯。避免情绪烦躁，不要有心理压力。多学学医，记得不要抽烟喝酒，经常在室内开窗通风，不要感冒，也不要吃辛辣油腻的食物。
经常出现心悸、手抖等症状，心烦还焦虑，该怎么办？
您好，经常的心悸、手抖，可以考虑心脏、甲亢、贫血、神经等问题。西医的优势是可以做相关检查，可以明确有没有病、是什么病，治疗也有针对性。但是很多时候，能检查出来的一定是相对严重的，或者说很多疾病早期无法检查出来，也就是西医经常说的“疑似”。所以最好去正规医院检查，不放心的话可以找中医大夫再确诊一下。相信医生！
焦虑是一种担心和紧张的情绪，并且伴随一些生理反应，例如腹痛，胸闷，手心出汗，等等。当焦虑情绪过度，并且持续，而且影响到了正常的生活学习和工作，那么这个时候的焦虑就到了焦虑症的程度。常见的焦虑症包括广泛性焦虑症，分离焦虑症，社交焦虑症，恐惧症，等等。您提到的一些生理症状都是很普遍的伴随焦虑发生的。生理健康和心理健康是互相联系，互相影响的。
作为在美国从事多年一线心理咨询和治疗的专业人员，在我们工作中，最常用到的缓解焦虑的方法是正念和认知行为疗法。
正念的意思是无批判的对当下[_a***_]观察。认知行为疗法是通过改变我们的思维而改变我们的情绪。
正念可以有很多小练习可以在日常生活过随时随地的使用，比如四边形呼吸，正念进食，等。
在曹老师心理学频道里关于焦虑的视频里面专门介绍了正念的即学即用的小技巧，您可以去看看。***描述里面有标注技巧练习的时间点。这里是***链接。希望能够帮助到您。
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多年特发性震颤,手抖不停,杯子拿不稳,怎么缓解？
病人通常首先由上肢开始，主要影响上肢，也可以影响头、腿、躯干、发声和面部肌肉，随着病程和年龄的增加，频率逐渐降低，幅度逐渐增加。病人往往在起初数月能感到身体内的振动，以后再兴奋或疲劳时出现短暂的活动时震颤，再后震颤持续存在。
记得我一次在高秋之后去游泳池游泳，当时天气也有点凉了，上岸之后，才感到浑身颤抖，从表面现象是因为天气有点寒冷，其真正原因是因为身体内部的热量不足以温暖全生，等一会全身温暖了，人也就不颤抖了，结会到平时，有的人身体经常出现颤抖，表明皮肤以下肌肉内的经脉得不到及时的能量供应，时间一长就会形成此症，此症的治疗，既要蔬通经脉，又要调理好人的脾胃动能，才能使充足的能量源不断地输送到皮肤的下层组织。一旦人的正气不足，再加经脉及毛细血管堵塞。就容易产生此病症，有人认为是神经衰弱症也有一定的道理，这种情况就告诉您，您的身体已进入亚健康状况，虽暂时还不构成对人的危险。但不及时治疗，就成了大病了。这种病，手术治疗是没有效果的。只有中医中药进行调理才能产生比较满意的效果。
本人右手有时颤抖很利害，有四十多年历史，大都在情绪激动紧张时发生，记得一九七六年，***逝世学校让我给花圈上的挽联题字，因我毛笔字较好，我想这花圈可是要送到市追悼会上的，心里就有些紧张，手握毛笔一用劲笔就不停的抖，在老师劝导不要紧张，胆大的写，终于不抖了，写的字还很好！四十多年过去了，还是这样，签字填表很容易抖！没事自己胡写他就不抖还很流畅！不知为什么？本人心脏是窦性缓跳，没什么毛病请高人指点怎样能不手抖？谢谢！
你应该去医院做个检查。手抖有家族遗传原因，有个体有病原因，如高血压，糖尿病，或因饥饿产生低血糖。。。等。先去医院排出疾病原因。我因有高血压，糖尿病，不确定时间发生手抖。有时正常。
