大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于结束心理治疗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍结束心理治疗的解答，让我们一起看看吧。
你是多久、怎么走出分手的痛苦的？到底什么才算释怀，放下了？
不知道什么是真正的放下，虽然对自己说，此生再也不会去见他，但内心骗不过自己，偶尔，还会想起他的模样，就像二十岁的你我那样没有褪色。
我用一生在践行，爱一个人，就是成全他，我选择在背后默默地祝福他，他一定会过得好，无论他遇见了谁。
20岁时，被你用一纸情书敲开了初恋的心扉，我终究通不过你全家的审核，我选择了悄悄地退出。
只有我啊，一个傻傻的女孩，在选择离开你的两年里，痛到离群索居，漠然愈合伤口，而终究不会完全愈合，以后对婚姻的选择，就是选一个真正值得信赖的老实人。
一切都是命运的安排，好的坏的，悲伤的快乐的，永恒的和短暂的，只有那一段青春的岁月，没有白白淌过。
你是多久、怎么走出分手的痛苦的？到底什么才算释怀，放下了？很高兴能回答你这个问题，希望我的分享能帮助到你。
《放手：为什么这么难，正确的方法》
为什么放手这么难？
你可以一遍又一遍地说服自己，放手某人是正确的事情。你可以理解它，放开人心对你来说很有意义。
但是，有了这个，放开他仍然很困难。为什么？
1.害怕改变。放开他，特别是与你相处融洽且生活中的人们，会感到震惊。日常变化足以使你即使在恋爱关系结束后也仍然挂断电话。保持你的痛苦虽然很痛苦，但是当其他一切都发生变化时，可以使你感到舒适。
2.过去。诸如破裂之类的创伤可能会使过去的感觉浮出水面。这样做是将当前的状况变成了你第一次受伤的缓解。你可能会因为过去而固守他们，而不是放开人们。过去的情绪重新振作起来，再加上现在试图让某人放手，肯定会导致一场巨大的斗争，以使他们放手。
3.寂寞。对孤独的恐惧比您可能意识到的还要强大。当我们面对孤独的可能性时，我们可能会选择一个对我们不利的人，以避免自己孤独。我们紧贴错误的人或过去的人，只是一线联系。
4.自尊。当我们基于成功的人际关系或别人的爱而建立自尊心时，放开那个人可能是真正的毁灭性行为。你不仅会感到一段感情结束后的拒绝和痛苦，而且会自责。你将所有的希望和信念寄托在那个人身上，并依靠他们。现在放开那个人感觉就像是您有能力做的最后一件事。
说说我唯一的一次分手经历吧。
我的初恋开始于高三，毕业后我们一起去外地上大学，在异乡互相鼓励与温暖，却在大学毕业的那年分开。分手原因很俗，我在电脑里发现了一些照片，他和别人。那天下午，我先回到我们租的小屋，趁他还没回来，我收拾好自己的东西拉着行李箱就走了，果断地去了车站，没有告别。
在车站，我身上只有不到两千块钱，我决定找一个地方重新开始。拿着列车时刻表，一个一个城市地看过去，最后选了拉萨。把行李寄存到车站，找了间网吧，坐下来开始在qq上写日记。人一旦停下来，情绪就会喷薄翻涌，我在网吧边打字边流泪，祭奠我早逝的爱情。
天黑的时候，他打来电话，开始我没有接，他发信息来说老婆求你不要离开我！我知道他看到了我留在电脑桌面的照片。我接他的电话，说再也回不去了，我们就算了吧。最后两个人都哭了。我离开的心无比坚定。很早的时候我看过一句话，背叛你的人或你背叛的人求你回去，说不。因为回不去了。
半夜三点多，我拉着行李箱上了开往***的列车。一路上我动不动就掉眼泪，怎么擦都擦不完。我在网上找了一家家庭旅馆，约了老板来接我。走出***火车站，是晚上八点半，天很蓝很亮，云很低，我知道我来对了。
我在***呆了五个月。五月份到，十月份离开。先是在旅馆住了一周，一天一百五，在这一周里我找到工作，在***河边上的一家装饰公司画图。我买了一辆二手自行车。在旅馆旁边租了一间***的房子，房东阿妈拉人很好，答应我发了工资再交房租，我剩下的钱要留着吃饭。每天五点钟下班，***的天九点左右才会完全暗下来，下班后，我还能到大昭寺门前傻坐着发会儿呆，看着***在大昭寺门前全身匍匐在地磕长头，平静虔诚。我已经不会莫名掉眼泪了。刚开始他会给我打电话，说要来找我，我说你等我回去吧。两个月后我们联系得越来越少。
