大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理障碍住酒店的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理障碍住酒店的解答，让我们一起看看吧。
- 闷闷的，不想交朋友，不想说话，不想社交，下班回家只想睡觉，没有很大的情绪波动，我是怎么了？我要怎么办？
- 外表正常，内心却极度抑郁有自杀倾向如何生活？
- 我上个学期确诊了双向情感障碍，我现在成绩很不好，我想考重点大学，可是我好累，我做不到，我该怎么办？
闷闷的，不想交朋友，不想说话，不想社交，下班回家只想睡觉，没有很大的情绪波动，我是怎么了？我要怎么办？
这样可不好啊，不知道你有多大年龄，如果处理不好是要得抑郁症的。年轻人如果没有活力是不应该的，可以在业余时间培养自己的个人爱好，最简单的办法可以去孤儿院当义工，会变得快乐的。或者抄写心经之类的。
估计是累的。
我也有过类似的感觉，但是我很快就会恢复过来。
放下手机，停下来，好好休息一阵。
休息好了，各种精气神就回来了。其实，不是你真的不想交朋友，不想说话，不想社交。这种症状算是一种临时心理障碍，也许是遇到什么挫折了，也许是你真的太疲惫了。这种情况还是要引起注意，不要任由其发展下去。你应该***取一些干预措施。
干预措施的第一条，就是休息好。回家吃晚饭，稍微运动一下，看看书，然后洗澡上床，听点舒缓的音乐，要在11点（可以更早）前睡觉，主动休息。睡到明天六七点起床，你的精力一定能很好的恢复。而且以后也要坚持下午。作息时间有规律，才能保证你的精力旺盛，也才能够确保你面对一些困难的时候，可以头脑清晰。
第二就靠走出去。无论当天有事没事，你走出去，去看看这个世界的繁华，主动约你相信的朋友，去喝茶聊天。去商场逛逛，散散心。去电影院看看近期上映的电影。去郊外度个周末也是不错的选择，远离城市喧嚣，体验乡下的寂静，尝一尝当地的土特产美食，爬一爬附近的小山。当你接触更多丰富多彩的美好生活，你就会对生活更有信心。而如果你把自己孤立起来，时间久了，你看什么都是灰色的。
生活如此精彩，你应该好好去体验，走出去看看美丽的大自然，走出去看看生生不息的车水马龙，走出去感受一下衣食住行的繁荣。
我经常看到一句话，据说是杨绛先生说的：你的问题主要在于读书太少而想得太多。这句话不止适合一个人，更适合一群人，尤其是你这种情况的人。
读书，其实应该成为我们的一种生活方式，常读常新。如果能好好读完一本书，尤其是经典书籍，人生道理在里面已经讲得七七八八了，看明白了，想明白了，就会少了很多庸人自扰。
爱读书的人，必然是爱学习的人，爱学习的人，必然是一直在进步的人，当一个人有所追求，且日有精进，这个人不会对生活迷茫，不会对未来没有希望，这个人只会满怀信心走在越来越靠近幸福的康庄大道上。
我和你一样！
没觉得怎么样啊，他们聊的天，要么幼稚，要么不雅，不想参与罢了。
下班后，除了喝酒就是打牌，吹牛……
不想融入的圈子，不用刻意去融。
不想认识的人，不理就是了，我没觉的是自己出了什么问题。
反而感觉这种状态也挺好，看看书，听听歌，电影等等。别让自己闲着，闲着就会胡思乱想。我还养着小狗，种着葡萄，黄瓜……
想聊天了，网上那么多社交软件，真情***意的莫当真，压力大了，欲望也就少了，在这疫情期间，感觉太闷，就多和家人聊聊天……
记着，别让自己闲着，不管干什么……
要是喝了不行，那么，
没什么烦恼是洗个热水澡解决不了的[灵光一闪]
要是洗完澡还不行，那么，
没什么烦恼是睡一觉解决不了的[灵光一闪]
要是一觉醒来还不行，那么，
没什么烦恼是喝杯咖啡解决不了的[灵光一闪]
要是喝了还不行，那么，
来块蛋糕吧～
吃饱喝足了还不行，那么，
外表正常，内心却极度抑郁有自杀倾向如何生活？
大多数普通人都存在两个自己，一个是正常的，一个是阴暗的。我也是如此，白天下嘻嘻哈哈，静下来会有各种不安，仅仅是我们能控制住吧。如果内心极度抑郁的，有***想法的，建议独居的时间少一点，人毕竟是群居动物，人多的时候，在欢快的氛围下会好很多，分散注意力。其次就是找一位“知心姐姐”充当倾诉和劝导对象，这是心病还得心药医。
首先，尝试找到自己不太难受的时间。这是你走向疗愈的起点。在不太难受时，看看我们的回复，寻找可能的出路。
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不要被自己吓到。你可能有***的念头，那并不稀奇。我觉得自己是非常阳光那种人了，但脑海中也闪过“不如死了得了”的念头。奇怪吗？其实不奇怪。因为我们的心会自动计算解决问题，那可能就会计算出一个“死了得了”。譬如，一个男孩可能相信自己要表现出真的爱一个女孩，才能和她在一起。如果女孩和他分手，他就可能动了要用死来表达的念头。“我死了你就会后悔了”。于是死的念头就出现了。我们可能不被认同，不被重视，都会出现“用死来表达”的念头。
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我们会被一个挫折困住，但你只要坚持“正常生活”，过了这道坎，你会发现，当时怎么那么难受呢？真奇怪。
首先很心疼你，生活当中你一定是处处为他人着想的人，宁愿委屈自己，也不想让[_a***_]难过。抑郁是在提醒你，你是一个人 ，带着希冀和失望、悲哀和恐惧、爱的渴求的人。一个有着自由意志的人。
想象你内心真正想要的日子是怎样的?
我们一生只被赋予一次生命的机遇，如果人生的终点始终是死，那不如在之前按照自己的意愿，好好活着，去追求自己想要的日子。
很高兴有分享的机会，外表正常，内心却极度抑郁有***倾向，这种属于亚健康，外表看似正常，精神方面缺乏。这种现象生活中是有的。我的一位朋友，是位医生，分到病案科，是医科大学的高材生，上学时成绩出类拔粹，但参加工作后，戴着沉重的大眼镜，30岁了还需要爸妈接送，发完工资让爸妈存着，也不打扮，整天看着也没有朝气，对工作死板死套，证件少拿1件都不办？让家属来回奔跑不说，下班临走，还要把各个角落都检查一下，锁个门还要反复看。后来，她爸妈给她抓的药，全是精神类药物，越吃越严重，后来不吃又好些，到现在还没对象。她父母还是每天都来接她，不指望她别的，就怕她想不开，现在愿望只要活着就好。所以生活中这种人给她说话都小心翼翼，多说些开导的话，多说些笑话，她自己不胡思想，不钻牛角尖，在外表上看和正常人是一样的，千万别说刺激类的话。
我上个学期确诊了双向情感障碍，我现在成绩很不好，我想考重点大学，可是我好累，我做不到，我该怎么办？
有目标的人是勇敢的，想考重点大学是件好事👍
对于你的现状，接纳、面对、一点点前行…也许是最好的路径。
首先，既然被确诊双向情感障碍，如果有药物治疗和心理治疗，全面配合，但要理性，不要泛化。
身体和心理的健康是做一切事的基础，所以先把健康放在最重要的位置，该吃药吃药，该咨询咨询。
但要注意的是，理性对待自己的病情，青春期大脑发育不稳定，心理状态也往往出现偏激，即便你被确诊了双向情感障碍，也不意味着长时期你的心理有问题。不要有过分的担忧，否则担忧会让你更加无力。
第二，判断一下你感到的累，是真的学业内容太多，还是你有过多担忧：情绪导致的累？
如果是前者，适当的减少学习量，让自己轻松状态下去学。
如果是后者，就需要你理性的去对待，并调整情绪，在咨询的同时，可以看一些自助调整情绪的书籍，情绪调整好，你的精神状态在，学习效率也会更高。
第三，有目标是好事儿，但不要把这个目标绝对化。
比如，我想考重点大学，我也会尽全力。这样的想法就很好。但如果，你的想法是：我一定要上重点大学，否则一辈子就毁了…这种绝对化的想法，会让你情绪波动更大。
你现在把这个大目标化成每天的小目标，比如每天做几道题，只要小目标达到就给自己一些奖励：自己喜欢的吃的，或者喜欢看的书。
小目标的完成也会给你带来成就感，这会让你有更大的活力去完成大的目标。
总之，有这个目标就是好事儿，但不要对自己过于严格，也不要对未来过于担心。这个世界上没有上重点大学，但活的不错的人也有很多。至于你的心理疾病，可能是阶段性的，放轻松，你会更有动力前进。
