大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于愧疚心理障碍的问题，于是小编就整理了2个相关介绍愧疚心理障碍的解答，让我们一起看看吧。
为什么有些人在拒绝别人后会感到内疚？该如何排解这种心理？
应该说这是一种本质善良的表现，学会拒绝是人生一堂必修课，拒绝带来的心里上的难受总好过不拒绝带来的痛苦，让别人难受总好过自己默默承受苦果，最后成了一种道德***，让你深受其害深受其累。人不是万能的，别人找上门来未必是他办不了，有很多种情况是他有能力办但是觉得不划算，所以他就会转嫁给他认为“好说话，爱帮助别人的人”的人，以此来降低自己的付出，直白的说这就是不道德。
这个问题参考借钱，帮你是情分，不帮是本份，首先你有时间有能力帮她也行，但因各种原因有心无力不帮也心安理得，不必抱有内疚感。当今世界受人帮助机遇难得，滴水之恩涌泉相报，人不助我那就依靠自己发奋图强，抱一颗平常心不生怨恨。如此社会要和谐许多！想想看美国不但不帮助中国发展还设下多少坑，我们主要靠自力更生还不是发展起来了！
内疚感是人与生俱来的感觉，我们在正常情况下都会答应别人，除非有拒绝的缘由。而这些缘由通常也让我们自己无奈，其实想一想人家都好意思向你开口，你为什么不好意思拒绝人家，甚至还产生内疚感呢？放宽心态，一切都是最好的安排。
我是大明，我来回答这个问题。心理学不是让你洞悉别人的想法。而是教你学会理解。今天我们就走近你的心理，为你分忧。
1、什么样的人才是滥好人？
滥好人是有求必应，不懂得拒绝。富有同情心、宽容心。他们总是过多的为别人付出，却忽视自己的利益。别人可能觉得很高尚，或者是个傻子。他们有时候也会觉得自己很神圣。
2、拒绝别人为什么会感到内疚？
我认为社会交往中，人与人之间是相互付出，得到收获，且付出和收获是平衡的。一方一味的付出，他们的内心就会产生焦虑，自责感和挫败感。他们有时候心里虽不愿再接受别人的请求，但真要这样做，又会与自己的理念发生冲突，觉得自己没有同情心，结果是不愿与更多人接触。
3、为什么你一定要学会拒绝？
大多数人拒绝时都做不到心安理得，因为害怕拒绝的后果。但是我用两个定律告诉你为什么要学会拒绝。
第一，习惯定律。相信你应该听过“21天法则”。当你长时间重复的做同一件事情，就会慢慢形成习惯。同样不停地接受，亦会成为习惯。
帮助的本质是“施与受”。当施成为习惯，你会不断地把时间精力分给其他人，以至于你某天真的感觉自己累了，给不起了。你却替别人着想，感觉很对不起他们。
为什么人会有负罪感？
按照精神分析学派的鼻祖弗洛伊德的观点，人格结构分成本我、自我和超我三个部分。人为什么会内疚负罪呢？因为本我是遵循快乐原则而表现自己的，超我呢，是遵循理想主义原则、道德原则去表现或要求自我的，而自我呢，是介乎于两者之中的一个我，他服从现实主义原则。一个健全的人格或者个体，他的人格结构是均衡的，例如懂得发乎情，止乎礼。当一个人超我过强的时候，他用比较高的道德水准、理想和标准对待自己，就经常会跟本我、自我发生矛盾。这种矛盾的不平衡状态就可能表现为一种内疚，甚至负罪感。好比有一个高尚的，理想的高标准的自我在教训那个表现得不尽人意的本我，你说的负罪感就是这种人格冲突的体验吧。
为什么人会有负罪感？我来回答这个问题。首先我要认为：一个自然人，认为自已的行为脱离了自己的认知，违背了自已的初衷，无论其结果的大小是否违背了社会的公理和法律，他自然而然的产生了一种负罪感，是一种良好的心理反映。也许不是负罪感，可能更多的是一种负责感、就是自责。按照自已的想法，根据自已的才能本意是自信的认为能非常满意的做好这件事，然而事与愿违。虽然事与愿违的原因和条件是多方面的，一个有责任心的人，绝不会强调他人或外在的因素来排除自已应担的责任。产生自责感（负罪感）。谁能说这不是一个良性反映？人，有较大的负罪感还表现在失手、无意、不可抗拒的外因……等等给他人，社会造成的不好结果上。面对这非本意，违背了自已初衷的结局，会有深深的负罪感。
人皆有良知，当我们的行和知不合一时，就会产生负罪感。
负罪感的产生，是一种正常的心理调节机制。它不仅可以是一种自省，以此安慰自己的良知；而且可以是一种借口，以此逃避自己应该承担的责任。
负罪感不可怕，可怕是自己产生负罪感后的后续行动。如果积极面对和改正负罪之行，则大善；如果总是借口逃避，则要警惕了。
人都有负罪感，有这种感觉，一点也不奇怪。
当人的理念和行为不符合或者违背自己的意愿时会产生负罪感。
比如，学习成绩不好，觉得对不起父母;家里贫穷无能力瞻养自己的父母或供养孩子读书，父母生病无钱眼睁睁地熬，因失败牵连到了他人，更不用说陷害、嫁祸、让他人背黑锅的事了，这些都能让人产生负罪感，这在生活中是难免的。我们谁心里没有产生过负罪感呢?
人无完人，要想减少负罪感，减少愧对家人，[_a***_]的事，那就增加责任感，竭尽全力力好每一件，尽心尽力了，就问心无愧，减少了负罪感。
我说的对吗?有不同意见的朋友请您指正
