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心理障碍怕人,心理障碍怕人怎么办

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于心理障碍怕人问题,于是小编就整理了2个相关介绍心理障碍怕人的解答,让我们一起看看吧。

  1. 为什么?怕人一见到人,一说话情绪就紧张。就不知道说什么?
  2. 怕人怕事是什么原因,怎么办?

什么?怕人一见到人,一说话情绪紧张。就不知道说什么?

这是说话少、没经验的缘故,只要加强锻炼就能克服。不过,需要有一定的方法,更不要急切,欲速则不达,按下面的方法慢慢来。

首先是自我分析,看看自己怕见生人的主要原因是什么,是怕男人还是女人,怕生人还是怕熟人,怕同事还是怕领导,把怕的人弄准确弄清楚。比如说是怕领导,一般人都怕领导,要知道,你说错了,领导也不会笑话你,就算笑话你又能怎么样,过去就好了。

心理障碍怕人,心理障碍怕人怎么办
(图片来源网络,侵删)

第二是准备一些见到熟人、生人后应该说什么话题的材料,先是读一读、念一念,然后模拟别人讲话,一个人演两个角色,逐渐熟悉,就不会害怕了。

第三是要平时注意积累对各行各业的认识和了解,这样和陌生人打交道时就会有话可说,有共同话题;还要加强自己的知识、修养,多培养兴趣爱好,这样也容易和别人有话可聊,不至于尴尬。时事、新闻、房产、汽车、运动比赛、展会等等都要知道一些,有自己的兴趣话题领域就好说话了,总有一样会比较好说的,有了知识和能力储备,再加上锻炼,就不害怕了。

自信,自信,不够自信啊!可以尝试***装很自信的样子,慢慢的你就会变得真的自信了,甚至可以尝试把自己变得高傲一点,要觉得其实别人也和自己一样都是一个肩膀扛一个脑袋,自己有什么好怕的。呵呵!加油

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你好,我是心理学专业,我来尝试回答。首先这种情况很多人都有。我们来简单分析一下可能存在的情况:一、属于正常情况。我们在人际交流这方面是需要锻炼的。尤其是在个体未成年的时候,我们往往在人际交往中是一种摸索、探究的心理行为模式。这其中,所有的一切内外部表现都是可以理解。二、个体往往处于潜意识带来的失衡体验中。这部内容归咎于我们早期的经历,个体很可能在早期经历了无助、失望等负性体验。个体对于人际存在安全、担忧等心理特征。因此,个体在后天行为交际出现了障碍。三、程度泛化到情绪,我们出现的紧张、忧虑、焦躁等心情往往是个体适应不良的表现。这些情绪出现具有一定的积极作用,但当过于泛化时,则使得个体深受其害。交际中,人际关系对于我们的情绪影响往往超乎想象。四、泛化行为。当个体持续得不到人际交流方面的满足,则会失去人际交往的能力,变得畏手畏脚,害怕交际。因为调避在某层面而言,也是个体出于自我保护的目的。简单分享,欢迎关注

@柠檬心理

自然会有答案




怕人怕事是什么原因,怎么办?

还是从小接触的人不多,接触人少,事就少,我儿子小时候接触的人就少,上台讲话都不敢,我孙子,还在他妈妈肚子里的时候就去跳广场舞了,出生后一直走广场上玩,他就什么都不怕,还是要锻炼,别的没有办法,有准备就不怕,平时多接触社会,多看看书。学学怎么样和人交往,书上有这些内容的,慢慢培养吧

怕是一种感觉,是一种感受,是大脑经过体验过程产生的结果,一个什么都怕的人生活过程中他的感受体验状态是一种常态,也因此他的感觉力也更敏感更发达,如果想克服它,没有别的办法,那就必须[_a***_]自己这种以感觉为主的状态,即,少想多做,不要让自己的体验感受过于泛滥,不给自己制造产生沉溺体验的机会

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不自信,胆小,心理抗压弱,经受不住磨练打击,自己亲手毁了机会,把一切好的机会扛手送人了。这样不行,一定要有自信,胆大。拿得起放的下,培养自己敢犯错误,敢承担责任,不怕丢人掉面子的能力。不然一辈子什么不会,让人指指挥挥以泪浇心洗脸的寒酸可怜苦日子真不好过。方为人上人得吃苦中苦。

到此,以上就是小编对于心理障碍怕人的问题就介绍到这了,希望介绍关于心理障碍怕人的2点解答对大家有用

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